Дискомфорт при пробуждении!?
Дискомфорт при пробуждении!?
При пробуждении ,используя техники, чувствую очень большой дискомфорт в теле, особенно в ногах.Очень хочется пошевелиться и сменить положение.Не могу вытерпеть!!
-
- Фазер
- Posts: 650
- Joined: Thu Feb 28, 2008 11:11 pm
- Location: Санкт-Петербург
-
- Фазер
- Posts: 650
- Joined: Thu Feb 28, 2008 11:11 pm
- Location: Санкт-Петербург
Я отвечал вчера, но походу при глюке форума сообщение не сохранилось. Вкратце отвечу ещё раз.
Пробуй тогда просто удобно лечь и начни медитировать, повтори план, далее засыпай из состояния медитации и помни, что либо ты осознаешься до сна, либо во сне, или же попадёшь в нужное состояние на выходе из сна.(Своего рода установка)
Или ещё вариант кофейная техника(https://aing.ru/for/viewtopic.php?t=3573)
Пробуй тогда просто удобно лечь и начни медитировать, повтори план, далее засыпай из состояния медитации и помни, что либо ты осознаешься до сна, либо во сне, или же попадёшь в нужное состояние на выходе из сна.(Своего рода установка)
Или ещё вариант кофейная техника(https://aing.ru/for/viewtopic.php?t=3573)