помогите с отложенным методом

[Bobix92]

В Пт у меня возможно получился этот метод
Просто неуверен что это было, спрашивал здесь https://aing.ru/for/viewtopic.php?f=10&t=7410 но не ответили (если можете то и там ответьте)
Но вопрос не в этом
Последнии 3 ночи пытаюсь опять повторить отложенный метод
Я ставлю будильник на 6 часов вперед, но постоянно просыпаюсь раньше, сегодня даже успел проснуться 2 раза до установленого времени
И я не знаю что мне делать в таком случае
Уже пробовать техники, опять засыпать до установленого времени, опять переводить на 6 часов вперед или еще что-то

[psyMelody]

Спи дальше. Отложенный прямой и отложенный непрямой требуют минимум 6 часов сна. Так что если проснулся намного раньше, то засыпай или заведи уже на 7 или 8 часов.

[Black_Barty]

Не согласен,подойдет абсолютно любой момент пробуждения,даже если вы отключились на 10 мин и проснулись.Суть в том,что после сна ваше тело расслаблено,а сознание активно.Зачем "сливать" пробуждение,если выпал удобный момент попробовать практику?Попытались минутку выйти,не получилось - спите дальше.

[Bobix92]

ну ок, спасибо за ответы
буду пробывать
надеюсь сегодня получится выход )

[psyMelody]

Не согласен,подойдет абсолютно любой момент пробуждения,даже если вы отключились на 10 мин и проснулись.Суть в том,что после сна ваше тело расслаблено,а сознание активно.Зачем "сливать" пробуждение,если выпал удобный момент попробовать практику?Попытались минутку выйти,не получилось - спите дальше.

Для отложенного прямого метода такое точно не подходит.)

[Марчи]

Знаю что по началу нужно пробовать чаще, набирается опыт все равно.Даже отсутствие опыта, тоже опыт.Я за регулярную практику.

[Bobix92]

сегодня опять проснулся раньше и сразу пошевелился так как разбудил меня комар)
А потом все както тухло делал и разум был какой-то затуманеный что ничего не мог понять, поэтому опять ничего не получилось, только простые сны снились
Следущая попытка наверно аж в пятницу так как в универ надо(

[Марчи]

Ну не расстраивайся так.Каждый день перед сном лови 3 провала, так в книге М.Р.написано и практика не будет стоять на месте.

[Bobix92]

Ну не расстраивайся так.Каждый день перед сном лови 3 провала, так в книге М.Р.написано и практика не будет стоять на месте.

возможно это что-то простое, но я не знаю что такое провал )
это то когда я перехожу с осознанности в сон ??
если да то я думал что это нужно для прямих техник
обясните пожалуйста начинающему)

[lanochka]

Провал - это переход от бодрствования ко сну. Вся фишка в том, чтобы как бы провалиться в сон, но тут же из него вынырнуть. В это время можно легко выйти в фазу.Но это сложно, нужно обязательно себя настраивать перед сном, что ты сейчас заснешь (провал), но сразу придешь в сознание. Практика, практика и снова она, родная. Все получится.

[Bobix92]

но это ведь прямая техника
А если у меня такие не получаются то мне наверное рано такое делать
И я так понимаю там всякие параличи и чудища будут)
знаю что мне ничего не будет но как-то страшновато)

[Марчи]

Трусишка ты , однако)))Прости,я думала что ты применяешь отложенный метод из прямых.Провал-нырок, да , все правильно.Я по прямым кайфую, хотя уже 2 раза выходила так что и не понять, вроде прямой применяла, а вышла на непрямом без движения при просыпании.Вообще эти техники очень легко можно спутать, и в книге где то было написано про это.Ты самое главное не парься что за метод, мы ведь тебе суть советуем-лови, отмечай сознанием эти нырки-провалы.Чем чаще они будут появляться, тем лучше.Нужно просто научиться выныривать-просыпаться не в реальности, а в Фазе. При выныривании постоянно проверяй, можешь ли разделиться с телом или нет.Доверься интуиции,она подскажет и покажет где Фаза.Удачи.

[Bobix92]

ну ок
спасибо за советы
буду практиковаться)

[Bobix92]

Текста много поэтому не знаю будет ли ктото читать)
Сегодня опять поставил будильник на 6
Потом после засыпания почти не делал никаких попыток, так как обо всем забыл
Но когда уже хотел встать с кровати решил еще немного вздремнуть и словить провал
Я уже как бы видел какой то сюжет и потом вернулся в осознанность, сразу сделал технику раскачивания левой рукой
Немного получилось но не до конца и я решил в правую применить технику мобильника.
Потом вроде вибрации были и всё прекратилось
Я подумал что должен быть паралич и уже приготовился ко всему плохому но ничего не было

Я встал и наверное что попал в фазу
Начал делать углубление.
Думаю что степень реальности была не большая так как на улице был снег, и там на двух лапах ходили собаки с зонтиками )))
Потом посмотрел на какой-то текст и там было все не понятно.
Подумал что надо немного полетать, но так как был снег решил одется теплее
Еще моя кошка укусила меня за ногу и почуствовал боль)
Ну а тут уже странное начинается
решил увидеть свою бывшую одноклассницу из школы
закрыл глаза и упал головой вниз
когда долетел открыл глаза, а передо мной дзеркало
и я почему то какая то девушка с грудью которая через секунду увеличилась в размерах)
потом зашел какойто мужчина и начал что-то рассказывать
я почему то подумал что это мой наставник и захотел сделать его кем-то другим
потом ко мне дошло что я смотрю со стороны и все разговаривают на английском
тут я проснулся, но ощущения были как после обычного сна

Не знаю читал ли кто-то это но вот несколько вопросов
Читал что после фазы есть какие-то ощущения усталости и боли в мышцах, а у меня не было. Так должно быть у всех или это зависит от человека ?
думал что паралич наступает после того как ловлю провалы, но у меня не было.
Так от чего он появляеться ?
Также не знаю что это за техника была (прямая или непрямая)

Спасибо тем кто помогает мне. Если не ошибаюсь то это моя вторая фаза)
И еще если это и вправду были фазы, то почемуто погода два раза была снежная хотя думаю со временем это можно устранить