Дыхание (дыхание в фазе как способ углубления)
Moderator: модераторы подфорумов
Дыхание (дыхание в фазе как способ углубления)
Я имею ввиду не эксперименты наяву, а дыхание в фазе как способ углубления.Не вызовет ли углубленное интенсивное дыхание прояснение сознания?Я пару раз дышал там специально, а теперь собираюсь опробовать "на результат".Кто со мной?-)
В любом случае глубокое дыхание поможет яснее почувствовать свое тело(грудная клетка расширяется, ребра расходятся, ощущение вдыхаемого воздуха.Можете попробовать прямо сейчас.)
В любом случае глубокое дыхание поможет яснее почувствовать свое тело(грудная клетка расширяется, ребра расходятся, ощущение вдыхаемого воздуха.Можете попробовать прямо сейчас.)
Увы, дыхание похоже не может выступать техникой углубления\удержания.Усиленное дыхание приводит наоборот к утрате чувств тела и ослаблению состояния..
К таким же выводам пришли еще пара человек на другом форуме.
Скорее всего, глубоко дыша, человек в фазе неосознанно пытается почувтвовать реальное дыхание, и это его постепенно выбрасывает.
К таким же выводам пришли еще пара человек на другом форуме.
Скорее всего, глубоко дыша, человек в фазе неосознанно пытается почувтвовать реальное дыхание, и это его постепенно выбрасывает.
Моя обычная техника входа в фазу основана на дыхании. Я постепенно уменьшаю глубину дыхания до появления легкого шума в голове, затем отключаю дыхание совсем. При этом начинаются вибрации и меня выбрасывает из тела. Затем дыхание восстанавливается само по себе, так что мне не приходится об этом заботиться. Глубокое дыхание наоборот, вредит контролю над разделением, но мой опыт показывает что и при глубоком дыхании также можно разделяться.
Лично для меня техника основанная на дыхании является наиболее эффективной.
Лично для меня техника основанная на дыхании является наиболее эффективной.