Не понимаю техники разделения

[Bastion]

По учебнику написано, нужно встать/выкатиться и т.д не напрягая мышщ. Это как? Я на пробуждении стараюсь не анализировать, представляю ощущения будто встаю, но при этом мышщы сами напрягаются от всего этого. Может просто надо сразу встать, как всегда?

[S1908]

Нужно силой мысли поднять фантомное тело вверх.
В обычном состоянии это не получится так как есть притяжение к телу. В состоянии полусон полу бодрствование это работает легко.

[S1908]

Есть 2 способа открытых мной:
Сила мысли работает безотказно при этом нет побочного эффекта в том что тянет за собой физику.
Сила воли это приложение усилия без физического усилия. Есть побочный эффект в том что может потянуть за собой физику достаточно плавно и движение станет чисто физическим.