Техника входа в ос, прямая. достижение плавующего состояния
Техника входа в ос, прямая. достижение плавующего состояния
Техника для бывалых
Использовал пару раз успешно один метод, еще 2 человека пробывали у них тож получилось правда не очень глатко, поймали нехорошие состояния, интересно как пройдет у решивших попробывать -)
Суть метода:
Несколько секунд лежим и запоминаем состояние.. назовем её "трезвости": наблюдаем тишину, темноту, отстутствие мыслей, можно дыхание, запомнили? поехали дальше.
После даем уму свободу в размышлениях как обычно, лежим не паримся, одним глазком поглядываем за ходом мыслей, они начнут становиться бредовыми или супер пупер важными, резко прерываем их, возвращаемся в состояние "трезвости" (супер важные мысли сразу могут забыться или перестать казаться уже такими важными:) ), и так циклируем, даем свободу мыслям, они начинают разрастаться в своей бредовости, резко возвращаемся в тишину, время между возвращениями выбираем по меньше чтобы не рисковать и не заснуть. В процессе повтора этих циклов будет идти погружение, в один момент будет понятно, что уже близко по глюкам и ощущениям (тело уйдет на второй план, вибрации, яркие образы и т.д.)
Если представить засыпание - морем, дно - осом, сознание - лампой, мысли - мелкой живностью боящихся света, то картина такая: выключенная лампочка медленно погружается на дно, а мелкая живность облепливает собой лампу, лампа за счет их тяжести погружается быстрей, включаясь лампа прогоняет живность, чтобы они не облепили лампу напроч, чем больше облепили тем быстрей идет погружение, но и тем меньше шанс включить лампу (вернуться к трезвости). Задача дойти до дна с более менее чистой лампой-)
Использовал пару раз успешно один метод, еще 2 человека пробывали у них тож получилось правда не очень глатко, поймали нехорошие состояния, интересно как пройдет у решивших попробывать -)
Суть метода:
Несколько секунд лежим и запоминаем состояние.. назовем её "трезвости": наблюдаем тишину, темноту, отстутствие мыслей, можно дыхание, запомнили? поехали дальше.
После даем уму свободу в размышлениях как обычно, лежим не паримся, одним глазком поглядываем за ходом мыслей, они начнут становиться бредовыми или супер пупер важными, резко прерываем их, возвращаемся в состояние "трезвости" (супер важные мысли сразу могут забыться или перестать казаться уже такими важными:) ), и так циклируем, даем свободу мыслям, они начинают разрастаться в своей бредовости, резко возвращаемся в тишину, время между возвращениями выбираем по меньше чтобы не рисковать и не заснуть. В процессе повтора этих циклов будет идти погружение, в один момент будет понятно, что уже близко по глюкам и ощущениям (тело уйдет на второй план, вибрации, яркие образы и т.д.)
Если представить засыпание - морем, дно - осом, сознание - лампой, мысли - мелкой живностью боящихся света, то картина такая: выключенная лампочка медленно погружается на дно, а мелкая живность облепливает собой лампу, лампа за счет их тяжести погружается быстрей, включаясь лампа прогоняет живность, чтобы они не облепили лампу напроч, чем больше облепили тем быстрей идет погружение, но и тем меньше шанс включить лампу (вернуться к трезвости). Задача дойти до дна с более менее чистой лампой-)
-)
Re: Техника входа в ос, прямая. достижение плавующего состоя
Отличная техника. Её можно днем тренировать, наблюдая как мысли залетают в голову, и как только залетели сразу отгонять их.
Re: Техника входа в ос, прямая. достижение плавующего состоя
браво! проще некуда..:)
Namaste.
Всем МИР!
Всем МИР!
Re: Техника входа в ос, прямая. достижение плавующего состоя
красивая аналогия)
Re: Техника входа в ос, прямая. достижение плавующего состоя
интересная техника
- Dimitrii111
- Posts: 9
- Joined: Mon Feb 25, 2013 11:07 am
Re: Техника входа в ос, прямая. достижение плавующего состоя
Интересно интересно))
Re: Техника входа в ос, прямая. достижение плавующего состоя
Мдее, эту технику (а точнее метод), Радуга в 2011 году на семинаре рассказывал. Не надо выдавать чужое за свое.
Re: Техника входа в ос, прямая. достижение плавующего состояния
все так. но открою секрет как достичь эффективности. все просто надо это делать сидя или в медитативной позе.Mehrun wrote: ↑Sat Oct 27, 2012 9:22 pm Техника для бывалых
Использовал пару раз успешно один метод, еще 2 человека пробывали у них тож получилось правда не очень глатко, поймали нехорошие состояния, интересно как пройдет у решивших попробывать -)
Суть метода:
Несколько секунд лежим и запоминаем состояние.. назовем её "трезвости": наблюдаем тишину, темноту, отстутствие мыслей, можно дыхание, запомнили? поехали дальше.
После даем уму свободу в размышлениях как обычно, лежим не паримся, одним глазком поглядываем за ходом мыслей, они начнут становиться бредовыми или супер пупер важными, резко прерываем их, возвращаемся в состояние "трезвости" (супер важные мысли сразу могут забыться или перестать казаться уже такими важными:) ), и так циклируем, даем свободу мыслям, они начинают разрастаться в своей бредовости, резко возвращаемся в тишину, время между возвращениями выбираем по меньше чтобы не рисковать и не заснуть. В процессе повтора этих циклов будет идти погружение, в один момент будет понятно, что уже близко по глюкам и ощущениям (тело уйдет на второй план, вибрации, яркие образы и т.д.)
Если представить засыпание - морем, дно - осом, сознание - лампой, мысли - мелкой живностью боящихся света, то картина такая: выключенная лампочка медленно погружается на дно, а мелкая живность облепливает собой лампу, лампа за счет их тяжести погружается быстрей, включаясь лампа прогоняет живность, чтобы они не облепили лампу напроч, чем больше облепили тем быстрей идет погружение, но и тем меньше шанс включить лампу (вернуться к трезвости). Задача дойти до дна с более менее чистой лампой-)
Re: Техника входа в ос, прямая. достижение плавующего состояния
а я бы вот такую картинку бы привел.
бодрствование - нулевая точка - сон
вот надо много раз ходить между бодрствование - нулевая точка. а нулевая точка находится посередине. если попасть в точку сон - то начнется беспробудный сон.
бодрствование - нулевая точка - сон
вот надо много раз ходить между бодрствование - нулевая точка. а нулевая точка находится посередине. если попасть в точку сон - то начнется беспробудный сон.
-
- Posts: 136
- Joined: Mon Jan 20, 2020 8:53 am
Re: Техника входа в ос, прямая. достижение плавующего состояния
Техника примерно напоминает "нырки", о которых Радуга на семинарах говорит. Только тут для контроля состояния используются ассоциации. Хорошая работа
Re: Техника входа в ос, прямая. достижение плавующего состояния
какие ассоциации? как раз таки от них и надо очухиваться, ассоциация мысль мысль усыпляет
-)
Re: Техника входа в ос, прямая. достижение плавующего состояния
Так то всё ясно, и процесс перехода от трезвости к бредовым мыслям хорошо знаком.
Почему для бывалых?
Что за состояния, хотелось бы подробностей
- это просто метафора для лучшего понимания сути метода, или ей надо пользоваться в процессе?Mehrun wrote: ↑Sat Oct 27, 2012 9:22 pm Если представить засыпание - морем, дно - осом, сознание - лампой, мысли - мелкой живностью боящихся света, то картина такая: выключенная лампочка медленно погружается на дно, а мелкая живность облепливает собой лампу, лампа за счет их тяжести погружается быстрей, включаясь лампа прогоняет живность, чтобы они не облепили лампу напроч, чем больше облепили тем быстрей идет погружение, но и тем меньше шанс включить лампу (вернуться к трезвости). Задача дойти до дна с более менее чистой лампой-)
Re: Техника входа в ос, прямая. достижение плавующего состояния
Попробовал немного. По началу нормально идёт, потом в какой то момент перестаёшь осознавать, что уже не находишься в состоянии "трезвости"... Буду пробовать ещё.
Re: Техника входа в ос, прямая. достижение плавующего состояния
В этом и задача, протянуть достаточно далеко до необходимого состояния. Постепенно начнёшь понимать интуитивно когда пора "включать свет", сколько там ещё до "дна" и т.д.zenbooster wrote: ↑Sun May 08, 2022 12:56 pm Попробовал немного. По началу нормально идёт, потом в какой то момент перестаёшь осознавать, что уже не находишься в состоянии "трезвости"... Буду пробовать ещё.
Спасибо, хорошая техника, я как раз занимаюсь засыпанием в сознании. До этого концентрировался на определённом образе (который затем перетекал в управляемый сон), повторно засыпая под утро, однако сохранять осознанность разумнее. В конце концов, нет концентрации без "трезвости". Ещё раз спасибо.