Может и была, может и стандартная но получил я её как-то сам. Лечь на спину, вспомнить технику расслабления кистей, но сделать это со всем телом. Потом уже, когда чувствуешь что всё тело как бы "не в себе", открыть глаза но не физические, а такие, которые не в себе) После этого видна комн...

McKrava wrote:Эт точно, загнусь) Но в том то и дело, что речь идет о САМОгипнозе. В таком случае установки контролируешь ты сам.

Выход один, идти учится на психолога))

дааа...какой же удивительный этот феномен!

правильное, понятное, четкое разъяснение от Ланочки. Пример который случился со мной: случилось в начале недели, проснулся ночью в туалет, встал с кровати иду в туалет а меня "шатает" как будто я пьян, легкое головокружение, вся обстановка в квартире совпадает на 100%, подошел к окну идет...

Да, я чувствую , что я встаю телом. Ощущения такие же, когда ты очень хочешь в туалет ,но не хочешь вставать, а надо! И ты встаешь и идешь. В это время насколько ты чувствуешь свое тело? Ты, походу, не на том акцентируешься. Блин, встань для того чтобы полетать, пройти сквозь стену, посмотреть рису...

Если я не ошиваюсь то хорошие гипнологи могут дать установку на что угодно (от вредных привычек и т.д.)

Можно попросить чтоб дали установку на осознание, но в этом случае вы каждую ночь будете осознаваться и в конечном итоге загнетесь жить двойной жизнью)

Я не думаю о напряжении мышц вообще. Просто встаю и все. Встаю, как бы я обычно встала с дивана, даже иногда напрягаюсь, потому что тяжело бывает встать - хочется ужасно спать. Заставляю себя "давай, вставай". А потом уже усталость проходит, когда начинаешь двигаться.Контроль свой убери, ...

Не знаю о чем ты. Что значит - фантомное тело появляется легко? Когда ты разделяешься- это ты встаешь, а не какое то фантомное тело. И ничего создавать не нужно. Ты либо встал, либо нет. А если ты все время что то создаешь, то у тебя ничего не получится.Создай намерение почувствовать момент просыпа...

Если не взлетается - тут же пробую выкатиться/встать. Пробовал сегодня утром разделиться при пробуждении, желание такое было сильное что на первой секунде пробуждения я попробовал слететь с кровати (очень резко и с напором встать с кровати) и не получалось до тех пор пока не начались дергаться физи...

Главное отличие выкатывания в фазе и выкатывания в реальности - в первом случае практически не ощущаешь свой вес и какие-либо неудобства. В такие моменты понимаешь, что значит "не напрягая мышц" А вот если тело уже проснулось, то придется приложить какие-то усилия, чтобы сделать движение....

Не стоит слишком доверять своему ясному сознанию, зачастую это самообман. Радуга вроде говорил что яркое пробуждение бывает признаком фазы, то есть при таком пробуждении человек уже в фазе, и от незнания опять ложится спать, это так называемое ложное пробуждение)Но у меня никогда такого не было))))

На самом деле вариантов очень много бывает, чаще всего - телепортация при пробуждении, достаточно одного намерения. А один из последних разов, проснулся разделенным: при пробуждении понял, что у меня две пары рук. Физические закинуты за голову и фантомные - мирно сложены на груди, причем могу шевел...

Ледокол wrote:методика замечательно срабатывает, практически 90% моих выходов - немедленное разделение при просыпании, причем разделение любым из известных способов, непринципиально..

Интересно, опиши один из своих выходов)

Varius13 wrote:Встать из тела можно только в фазе(Кэп) :). А в фазе просто так проснуться, ничего не делая, вероятность 0,1%. Какая же это техника ?

Радуга говорит что во многих случаях при первых секундах после пробуждения мы уже в фазе, и нужно лишь только встать.

Если уже была похожая тема, перенаправьте пожалуйста!)
А если нет, пишем здесь свой опыт в этой технике)

Все очень хорошо знают эту технику, применяется после сна на первой секунде пробуждения - не напрягая мышц пробуем встать, взлететь, выкатиться из тела.

Это такое потому что когда ты в фазе, мозг воспринимает информацию напрямую с подсознания, а когда ты просыпаешься, ты всего лишь ВСПОМИНАЕШЬ что ты видел в фазе, а зачастую ты помнишь лишь 60% из всего фазового переживания

Если бы эта сфера развивалась с такой скоростью как и электроника то мир бы полностью изменился!
А на сегодняшний день приходится все делать самому, искать техники которые позволяют выйти в фазу. И только Радуга этим успешно занимается!)Побольше б таких специалистов!

Это мне кажется защитная функция мозга, все что во сне кажется на 100% реальным!

Такая странная штука эта фаза.... Это жесть...я на нее так зол что она меня не пускает в себя! Вот сегодня я проснулся и решил проверить, не в фазе ли я? Зажал нос, вроде бы не могу дышать, потом полежал опять, и какие то странные вещи начали происходить, я подумал что я заснул и попал в ОС, сделал ...

Я хочу узнать опыт использования техники у фазеров "проснулся - встал - ты в фазе", когда это полностью осознанно, потому что у меня каждое утро(пробуждение) очень осознанное, я как только выхожу из сна я полностью себя осознаю, буквально мгновенно, 100% осознанности, и как то не верится ч...

Ребята, кто практиковал выход из тела сразу же после пробуждения? (Выкатиться, встать, взлететь, выползти, упасть с кровати на пол) Не применяя каких либо техник? Вопросы: 1. если удастся сразу после пробуждения вспомнить о фазе, то можно ли использовать физические движения чтобы выйти в фазу выкати...

Ну, вот, например у меня - все техники прямого отложенного выхода переставали постепенно работать, адаптируя организм к тому, что вместо держания сознания при переходе в сон - останавливается сам переход в сон. Поэтому, самая главная техника входа в фазу - это предсонная сильная установка на реагир...

Это ты у меня спрашиваешь?) Если да то у меня реалистичной фазы не было, было только где то раза 4-5 фаз с осознанностью 70-80%, и очень короткие...((Я так и не нашел "идеальный способ" выйти в фазу....все техники работают на половину...и всегда чтото мешает...(( Восновном неудачи изза тог...

Сейчас ведь каникулы после сессии, так что есть возможность утром поспать (или для тех кто учится во вторую смену), может я и не открою чего то феноменального, но как вариант выхода расскажу. Я заметил интересное свойство перехода в сон утром... Я обычно сплю до 8 утра, просыпаюсь, понимаю что день ...

Тоже соглашусь с тем что лучше эту технику выполнять после 6 часов, под утро сны снятся чаще, и больше шанс туда попасть.

А еще вопрос, при принудительном расслаблении и 30 секундном бездействии нужно удерживать сознание чтоб не заснуть? Я так понимаю нужно)

AstralHacker, я понял, но все же, я так понял расслаблять тело нужно до кондиции когда его вообще не ощущаешь?

AstralHacker, я так понимаю алгоритм действий таков: 1. пробуждение утром 2. ложусь на спину и начинаю расслаблять свое тело (например сканер тела), тут вопрос: сколько приблизительно нужно расслаблять тело? в минутах? 3. потом тупо лежу без каких либо действий и мыслей 20-30 секунд 4. просто как в ...

У меня похожий выход был))) Только ситуация другая была, снился сон что я иду по аллее но потом я проснулся, интересно стало а что дальше в том сне должно было быть, и попытался сразу же после пробуждения заснуть вспоминая то что я шел по аллее, как ни странно я вошел в тот сон что снился мне перед ...