Фантомное выдирание

[Bogdan]

Сегодня ночью, проснулся, повертелся и вспомнил о точ, что мне нужно начинать фантомное раскачивание. сосредоточлся на правой руке, и тут же возникли некоторые вибрационны ощущения в ней. Я решил надо попробовать. Начинаю тянуть вверх, и тут смотрю рука моя сама не тянеться. Тяну иззо всех сил и тут из моей руки начинает выдираться фантомная рука, и я уже отчетливо чувствую 2 руки!!! Выдирать фантомную очень сложно, я просто тянул ее вверх и какая то бешаная энергия тянула ее обратно в мою настоящую руку, в этой борьбе я одержал победу и вытащил руку. И тут о горе призходит мысль что теперь так прийдеться вытаскивать отдельно каждую часть тела, но я делаю кувырок в сторону меня слегка оттягивает от тела, но через секунды 3 я снова в нем. Что нужно делать после того как вытащил руку? Длжно ли фантомное раскачивание делаться с такими усилиями?

[Tcesarevich]

Я раскачиваю руки, сперва одну праваю , чуть чуть, наращивая амплитуду, потому что сложно сразу поднять, если легко, то можно в принципе выкатываться. Когда амплитуда высокая, присоединяю левую и раскачиваю обоими, когда и у второй амплитуда высокая, я выкатываюсь. и сразу начинаю углубляться, чтобы не было фола. Но кстати, ни разу у меня не было фола, сразу после выкатывания.

[MooNsoR]

А как углубляться ? Если не сложно расскажи )

[Tcesarevich]

Ну есть разные техники, но я использую только ощупывание и всматривание. И никогда они меня не подводили.
Ощупывание, это когда вылез из тела начинаешь ощупывать предметы вокруг себя, быстро, но чувствую тактильные ощущения, не задерживаясь ни на чем более секунды.Можно впрочем и себя ощупывать, ощупывание себя в принципе и как техника удержания идет.
После того как ощупывал, можно делать технику всматривания, в принципе если уже есть зрение , и причем качественное, то можно ее не делать, но его может не быть, или смутное тогда начинаешь всматриваться во что то, быстро, не останавливаясь более чем на полсекунды, на что то близкое, в прочем я не замарачиваюсь, и всматриваюсь на ладони, подноси их близко к глазам, и зрение появится, и когда все станет четку, вуаля, можешь идти, иследовать фазу, или управлять ею.

[Bogdan]

Ну есть разные техники, но я использую только ощупывание и всматривание. И никогда они меня не подводили.
Ощупывание, это когда вылез из тела начинаешь ощупывать предметы вокруг себя, быстро, но чувствую тактильные ощущения, не задерживаясь ни на чем более секунды.Можно впрочем и себя ощупывать, ощупывание себя в принципе и как техника удержания идет.
После того как ощупывал, можно делать технику всматривания, в принципе если уже есть зрение , и причем качественное, то можно ее не делать, но его может не быть, или смутное тогда начинаешь всматриваться во что то, быстро, не останавливаясь более чем на полсекунды, на что то близкое, в прочем я не замарачиваюсь, и всматриваюсь на ладони, подноси их близко к глазам, и зрение появится, и когда все станет четку, вуаля, можешь идти, иследовать фазу, или управлять ею.

Ты раскачиваешь руку, или как я выдираешь?

[Tcesarevich]

Ну это сложно объяснить, сперва я ее как бы да, выдираю из физической(ну я же не смотрю на тело, естественно все с закрытыми глазами). А потом начинаю раскачивать.

[dimetradim]

Tcesarevich, а как всё начинается? Ты чувствуешь физ руки?

Я чего спрашиваю. Я первый раз попал в фазу именно благодаря фантомному раскачиванию. Но оно у меня не шло в принципе. Т.е. я делал его и чувствовал, что физ тело то и дело двигается. А никаких фантомных рук и близко не чувствуется. А потом просто провалился на секунду в сон, проснулся и от безисходности встал походить! Как оказалось позже ходил уже в фазе, но понял это только после того как увидел себя в постели.

Вообще не во сне можно почувствовать это раскачивание? Или это только после сна чувствуется? Хочу потрениться, но при тренировках вообще нифига не происходит. Или представление просто идет или реальные микро напряжения мышц.

Понимаю что словами чувства сложно передать, но всё же поясни как можешь как же его всё таки делать.