Помоощь
-
- Posts: 10
- Joined: Mon Dec 24, 2018 4:43 pm
Помоощь
Ребятаа, я попал в фазу первые 2 раза около 2-3 недель назад и хотя в первой я просто бил стену а во второй несколько раз разделялся и снова "соединялся" с трафаретом, это было шикарно. Но, сейчас, почему то, когда я стараюсь делать попытки в выходные, засыпаю с намерением, все как надо, встаю по будильнику и прочее, то я просто не ловлю себя на пробуждении. Например. Я уснул в 23. Проснулся в 5. Побродил минут 5. Уснул с намерением. Проснулся уже в 12 окончательно. Почему так, кто нить может объяснить и дать советы?
Re: Помоощь
Приветствую, если надежда только на "намерение" - то все вопросы собственно к нему, в смысле если он не срабатывает - значит оно не сильное - к примеру не цепляет план, не так уже интересно, если делаются помимо намерения еще какие то техники , опишите что делаете
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Новая система анализа попыток входа в фазу и поведения в ней - для поиска своих ошибок - Морфеус
Мой дневники сновидений https://snovidec.ru/diaries/1
Новая система анализа попыток входа в фазу и поведения в ней - для поиска своих ошибок - Морфеус
Мой дневники сновидений https://snovidec.ru/diaries/1
Re: Помоощь
Быков Данил
Похоже вы здорово спать хотели, коль до 12 дрыхли). А вообще -вот после отмечания пробуждения вы быстро заснули? Или медленно и с трудом? Если быстро -скорее всего вы плохо проснулись на пробуждении, либо сильно хотелось спать. Если после отмечания пробуждения заснуть трудно-тогда шанс зафазить намного выше.
Похоже вы здорово спать хотели, коль до 12 дрыхли). А вообще -вот после отмечания пробуждения вы быстро заснули? Или медленно и с трудом? Если быстро -скорее всего вы плохо проснулись на пробуждении, либо сильно хотелось спать. Если после отмечания пробуждения заснуть трудно-тогда шанс зафазить намного выше.
"То, что принято без доказательств, может быть отвергнуто без доказательств."(С) Евклид.
-
- Posts: 10
- Joined: Mon Dec 24, 2018 4:43 pm
Re: Помоощь
В течении дня и перед сном прокручиваю план действий, алгоритм входа. Непосредственно за час перед сном не пользуюсь интернетом, телевизор не смотрю в принципе. Иногда только книжку «лёгкую» почитаю. В общем ничего такого, что могло бы отвлечь меня от плана. Ложусь спать в 22 с намерением, мол если проснусь до будильника, то попробую. Звенит будильник в 4, я встаю, делаю несколько дел, прочитываю книгу Радуги, непосредственно сам алгоритм прокручиваю ещё раз, засыпаю с мыслью и просыпаюсь уже окончательно, когда уже вся семья проснулась (9-11 часов), ну и смысла что либо делать уже нет, т.к. пробуждение уже явно окончательное
-
- Posts: 10
- Joined: Mon Dec 24, 2018 4:43 pm
Re: Помоощь
Засыпать - не скажу, что трудно, но и не проваливаюсь за пару секунд в сон. Обычно уходит по ощущениям около 10-15 минут. Если мысли взбудоражены чем то, то может уйти до часу. Вообще проблем со сном нет, спортом занимаюсь, питаюсь отлично, вредных привычек не имею никаких
-
- Posts: 10
- Joined: Mon Dec 24, 2018 4:43 pm
Re: Помоощь
В течении дня и перед сном прокручиваю план действий, алгоритм входа. Непосредственно за час перед сном не пользуюсь интернетом, телевизор не смотрю в принципе. Иногда только книжку «лёгкую» почитаю. В общем ничего такого, что могло бы отвлечь меня от плана. Ложусь спать в 22 с намерением, мол если проснусь до будильника, то попробую. Звенит будильник в 4, я встаю, делаю несколько дел, прочитываю книгу Радуги, непосредственно сам алгоритм прокручиваю ещё раз, засыпаю с мыслью и просыпаюсь уже окончательно, когда уже вся семья проснулась (9-11 часов), ну и смысла что либо делать уже нет, т.к. пробуждение уже явно окончательноеTor wrote: ↑Mon Dec 24, 2018 5:55 pm Приветствую, если надежда только на "намерение" - то все вопросы собственно к нему, в смысле если он не срабатывает - значит оно не сильное - к примеру не цепляет план, не так уже интересно, если делаются помимо намерения еще какие то техники , опишите что делаете
Re: Помоощь
на вскидку вижу что не фиксируются пробуждения, в идеале надо помнить все техники и намерение и сами техники и все вариации происходящего, было пробуждение - надо сделать прерывание - к примеру записать сон, просыпаемся мы часто а фиксируем это не часто, не зафиксированные пробуждения дают нашему сознанию проваливаться очень глубоко, туда от куда осознание сложно выполнимо
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Новая система анализа попыток входа в фазу и поведения в ней - для поиска своих ошибок - Морфеус
Мой дневники сновидений https://snovidec.ru/diaries/1
Новая система анализа попыток входа в фазу и поведения в ней - для поиска своих ошибок - Морфеус
Мой дневники сновидений https://snovidec.ru/diaries/1
Re: Помоощь
должно быть именно состояние сонливости чтобы сработало. это достигается в фазе мозга с альфа ближе к тета.Быков Данил wrote: ↑Wed Dec 26, 2018 6:23 pm Засыпать - не скажу, что трудно, но и не проваливаюсь за пару секунд в сон. Обычно уходит по ощущениям около 10-15 минут. Если мысли взбудоражены чем то, то может уйти до часу. Вообще проблем со сном нет, спортом занимаюсь, питаюсь отлично, вредных привычек не имею никаких
Re: Помоощь
если интересно могу написать как достигается такое состояние
-
- Posts: 10
- Joined: Mon Dec 24, 2018 4:43 pm
Re: Помоощь
То есть, в ближайшее время мне советуется фиксировать каждое пробуждение каким либо образом?Tor wrote: ↑Wed Dec 26, 2018 8:07 pm на вскидку вижу что не фиксируются пробуждения, в идеале надо помнить все техники и намерение и сами техники и все вариации происходящего, было пробуждение - надо сделать прерывание - к примеру записать сон, просыпаемся мы часто а фиксируем это не часто, не зафиксированные пробуждения дают нашему сознанию проваливаться очень глубоко, туда от куда осознание сложно выполнимо
Re: Помоощь
к примеру запись сна , это достаточно активирует мозг
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Новая система анализа попыток входа в фазу и поведения в ней - для поиска своих ошибок - Морфеус
Мой дневники сновидений https://snovidec.ru/diaries/1
Новая система анализа попыток входа в фазу и поведения в ней - для поиска своих ошибок - Морфеус
Мой дневники сновидений https://snovidec.ru/diaries/1
-
- Posts: 10
- Joined: Mon Dec 24, 2018 4:43 pm
Re: Помоощь
Имеете в виду некоторое время вести дневник сновидений? Или то, что проспав 6 часов, нужно записать сон, сделать остальные дела и дальше следовать алгоритму?
И ещё один момент. В учебнике сказано, что практиковать каждый день нельзя (что я собственно на себе ощутил). Считаются ли практикой неудачные попытки? Я к тому, что вчера я ложился с намерением, пробовал и у меня опять не получилось поймать пробуждение. Это считается как попытка и мне стоит пробовать ещё раз дня через 2 или же я могу в случае таких неудач пробовать сразу на следующий день
Re: Помоощь
Быков Данил
Практика у новичков на 80% и больше может состоять из неудачных попыток. Естественно они тоже считаются. Ведь на них силы тратятся. Если человек будет целую неделю как-то неправильно делать отчаянные попытки попасть в фазу, он может или туда попасть, или заработать бессонницу и нервный срыв. Или и то и другое, потому что в фазу выйдет, но замучает-то себя капитально).
Практика у новичков на 80% и больше может состоять из неудачных попыток. Естественно они тоже считаются. Ведь на них силы тратятся. Если человек будет целую неделю как-то неправильно делать отчаянные попытки попасть в фазу, он может или туда попасть, или заработать бессонницу и нервный срыв. Или и то и другое, потому что в фазу выйдет, но замучает-то себя капитально).
"То, что принято без доказательств, может быть отвергнуто без доказательств."(С) Евклид.