Когда я визуализирую, что я ощупываю предмет, я визуализирую образ его ощупывания. При этом в мой мозг не поступает тактильной информации, поэтому лично для меня даже такая визуализация ничем не отличается от всех остальных.соннамбула wrote:Мне кажется вообще-то ,если ты от этой техники преспокойненько засыпаешь, то скорее всего ты путаешь технику наблюдения образов с непрямой техникой визуализации,так как при технике наблюдения образов можно просто пассивно наблюдать образы , а при визуализации надо пытаться ощупать предмет и представить его,чтобы по выходу оказаться рядом с ним . Например, Радуга предлагает зеркало.
Опять прихожу к изначальному выводу: эта методика не для сильных визуалов. У нас визуальный канал слишком банализирован и привязан к реальности, чтобы вести куда-то глубоко.
Snake, а ты высыпаешься вообще? Может, твой организм просто пользуется предоставленной возможностью? А сидя пробовал? Или визуализировать, но со звуковым сопровождением, чтобы труднее заснуть (типа, белого шума, дождя, монотонного шаманского бубна или человеческого сердцебиения).