Способы тихого пробуждения

[timotei]

Я думаю, что многие практикующие спят в кровати или в комнате не сами.
Скажите, как вы для себя решаете вопрос пробуждения посреди ночи, чтоб не разбудить других?

[Tor]

ну стараюсь об них не спотыкаться =)))))

[Bob]

Просыпайся сам, без будильника, пей больше воды чтоб почащее вставать, пока не попадеш в намеченное время

[timotei]

Может есть какие-то будильники беззвучные, которые будят вибрацией или электроразрядом. Может мобильный можно как-то использовать?

[Tor]

тут
viewtopic.php?f=11&t=12024

[timotei]

тут
viewtopic.php?f=11&t=12024

Спасибо за инфу, но все же хотелось бы узнать, как каждый практикующий решает для себя этот вопрос.

[Лондо]

Намерение перед засыпанием. Сосредоточить внимание на лбу + желание/установка viewtopic.php?f=3&t=1558 примерно как в этой технике.
upd: один из главных эффектов - во время некоторых обычных ночных просыпаний сознание оказывается довольно бодрым, как если бы от будильника проснуться.