Вот пробую уже в 3 раз а не получается!
Засыпаю в xx времени,пусть это будет в 12, и перед тем как заснуть говорю себе мысленно когда проснусь не двигать не открывать глаза!!!))
Потом просыпаюсь в 6 (по звонку будильника) но как просыпаюсь двигаюсь не много!
Потом пытаюсь выйти из тела, не получается делаю методики (фантомное раскачивание, представление как будто ты плывёшь и крутишься в воздухе :)
потом не получается!!!
Встаю похожу 5 минут лягу спать, и потом просыпаюсь часто ( специально! если например поспать 6 часов и потом 5 минут походит после того как поспал 6 часов, то потом встаёшь часто!)
Что не так?
в Фазу хочу просто сильно!!!
Подскажите что делаю не так? или может посоветуете свою особую технику?))
Подскажите пожалуйста а то очень блин хочется((
Не получается выйти!
-
ИисусМладший
- Фазер
- Posts: 3
- Joined: Tue Aug 06, 2013 8:48 pm
-
I'mInHiding
- Posts: 131
- Joined: Wed Jun 01, 2011 12:45 pm
Re: Не получается выйти!
если есть возможность попробуй дневной сон, он более чуткий.
например, ложишься в полночь, встаешь в 5 утра, полноценно перебиваешь сон, в обычном режиме занимаешься делами. к 2-3 часам дня утомление от недосыпания накопится, ложишься спать.
сон будет крепким, но беспокойным т.к. днем больше шумов окружающего мира, больше света и т.д.
но организм не привык спать в это время, подсознательно будут вспоминаться всякие мелкие и немелкие дела, побуждающие встать, но организм будет требовать отдых и сон, вот тут как раз шансы выйти из тела увеличиваются...
т.е. после каждого краткого пробуждения можешь пробовать делать выходы. либо поставить будильник и часа через 2-3 проснуться по нему и тоже пытаться выйти.
мне это в свое время очень помогло, т.к. был такой рабочий график.
правда начинал с неуправляемых гиперреалистичный кошмариков, потом научился справляться с этим, разобравшись в своих страхах.
потом уже перешел на непрямые отложенные утренние выходы.
p.s.
да, забыл сказать что при дневных выходах и выбрасывать из фазы тоже будет чаще, по тем же причинам лишних шумов и света, но об этом не парься, главное первый раз попасть хоть ненадолго.
например, ложишься в полночь, встаешь в 5 утра, полноценно перебиваешь сон, в обычном режиме занимаешься делами. к 2-3 часам дня утомление от недосыпания накопится, ложишься спать.
сон будет крепким, но беспокойным т.к. днем больше шумов окружающего мира, больше света и т.д.
но организм не привык спать в это время, подсознательно будут вспоминаться всякие мелкие и немелкие дела, побуждающие встать, но организм будет требовать отдых и сон, вот тут как раз шансы выйти из тела увеличиваются...
т.е. после каждого краткого пробуждения можешь пробовать делать выходы. либо поставить будильник и часа через 2-3 проснуться по нему и тоже пытаться выйти.
мне это в свое время очень помогло, т.к. был такой рабочий график.
правда начинал с неуправляемых гиперреалистичный кошмариков, потом научился справляться с этим, разобравшись в своих страхах.
потом уже перешел на непрямые отложенные утренние выходы.
p.s.
да, забыл сказать что при дневных выходах и выбрасывать из фазы тоже будет чаще, по тем же причинам лишних шумов и света, но об этом не парься, главное первый раз попасть хоть ненадолго.
I shut and lock the front door. No way in or out.
I turned and walked the hallway, and pulled the curtains down.
I knelt and emptied the mouth of every plug around.
But nothing's sound. Oh, oh. Nothing's sound.
I turned and walked the hallway, and pulled the curtains down.
I knelt and emptied the mouth of every plug around.
But nothing's sound. Oh, oh. Nothing's sound.
Re: Не получается выйти!
Вообщето после 6 часов сна нужно проснуться попить водички лечь в кровать и думать о том что как только усну нужно проснуться но не очень активно , все уже последушие пробеждения используй для техник , не получилось в общем за секунд 60 дальше спать
Мы мучаем себя ночами чтобы стать суперменом в фазе а попав туда идем попить водички и радуемся вспоминая это