Анулема-Вилема

[Cерёжа]

Георгий Бореев описывает в книге "9 методов прекции"технику дыхания "анулема-вилема".
Кратко её перескажу: сядте в позу лотоса, на вдохе представляйте что вы вдыхаете чистую энергию а на выдохе вы выдыхаете отрицательную. Низший вид вдох 12 сек задержка-48 выдох-24.
Средний 24-96-48. Высший 36-144-72.
Выполнение среднего вида в течении поучаса в теле появляется дрожь. Оно начнёт подпрыгивать и зависать над полом.
При выполнение васшего человек достикает нирвикальпа самадхи и сливается с богом. Если выполнять эти упражнения человек получает сиддху.
Что такое самадхи? Я читал про него как видение реалного мира тоесть ничего даже мысли.
Сейчас для меня это похоже на бред. Стоит этому верить?

[Вася]

Это из подготовки к пранаяме. О пранаяме лучше почитать первоисточники, например http://book.ariom.ru/txt166.html
Сиддх от указаной тобой техники не будет, в настоящей пранаяме все куда сложнее.