Непрямой выход. Самогипоноз.

[lordout]

Люди, кто нибудь не пробовал просыпатся с помощью самогипноза?
Я пробовал делал установку проснутся через 3 часа все получалось, в фазу вошел.
А когда делаю установку проснутся через 5 минут(В книге сказано что нет разницы сколько минут проспал) ничего не происходит.
Что можно сделать?
Или надо время увеличивать...

[lutz]

Люди, кто нибудь не пробовал просыпатся с помощью самогипноза?
Я пробовал делал установку проснутся через 3 часа все получалось, в фазу вошел.
А когда делаю установку проснутся через 5 минут(В книге сказано что нет разницы сколько минут проспал) ничего не происходит.
Что можно сделать?
Или надо время увеличивать...

А что вы вкладываете в понятие самогипноз?
Опишите вашу технику самогипноза.....

[Slazany]

Я раньше пробовал использовать технику самогипноза описанную тут
http://st.kem.ru/nlp/rus/WATSON/betty.htm но никаких результатов не добился, видимо не совсем правильно понял как делать.

[Astat]

ММда както всё через чур заумно))) Почитая лучше техники непрямых выходов.. Куда легче и думать много не надо)

[Yperson]

Я раньше пробовал использовать технику самогипноза описанную тут
http://st.kem.ru/nlp/rus/WATSON/betty.htm но никаких результатов не добился, видимо не совсем правильно понял как делать.

Спасибо за технику, она рабочая... я бы назвал этот метод самовнушением (слово "гипноз" для меня несколько по другому эммоционально окрашено). По своему влиянию метод похож на ДПТГ Ф.Шапиро.

Проделал перед сном необходимые действия с параллельной установкой цели типа: длительность и частота входа в фазу увеличивается.

И под утро вошел в "фазу" 2 раза. Причем первый раз был гиперреалистичным.

В сумме время нахождения составило мин 15-20, думаю (цифру получил делением субъективного ощущения времени на три).