Что я делаю не так? Опытные аингеры подскажите

[Атлант]

Ложусь спать, просыпаюсь среди ночи. Очень сильно хочу спать. Пытаюсь визуализировать мобтльный телефон, но не успеваю и меня клонит в сон. При уходе в сон ощущаю каталепсию, сильные вибрации и меня словно тянет через голову куда-то, стоит противнейший шум в ушах ( у меня так бывает очень часто, если засыпаю на спине). Отдаюсь этим ощущениям и ВРОДЕ БЫ выхожу из тела. Я в своей комнате. Зрение присутвует, но себя на кровати я не вижу. Все ощущения очень смутные. Я понимаю, что это сон. Пытаюсь смотреть на руки, но ничего собенного не происходит. Пытаюсь снова лечь и выделиться, но и это мало помогает. Это просто осознаный (или частично осознаный) но плохо управляемый и смутный сон. В этом сне были даже как бы ложные возвращения (просыпания) и всё же это просто сон. Проснувшись я с трудом припоминаю эти смутные ощущения, абсолютно нет ощущения реальности происходящего, как здесь описывают. Да и выкидывает из него довольно быстро.
Добавлю, что это у меня получается уже не первый и не второй раз и ничего сделать с этим нельзя (не углубить, ни контролировать, ни увидеть свой трафарет). Очень не хватает чувства реальности, которое вроде и должно отличать фазу от сна...
Подскажите, что этол за состояние и что я делаю не так.

[Атлант]

Придумал аналогию этому состоянию. Вы спите и вам очень хочется в туалет. Вам снится, что вы встали и идёте в туалет. Просыпаетесь и понимаете, что это был сон. вот у меня почти так же. Только хочу я в фазу. А попадаю неизвестно куда...

[Fantas]

Фаза и осознанный сон - это одно и то же (согласно определению автора термина). Если ты осознал себя во сне, ты уже в фазе, осталось стабилизовать и закрепиться.

[HOUSE MaD]

получается уже не первый и не второй раз и ничего сделать с этим нельзя (не углубить, ни контролировать, ни увидеть свой трафарет). Очень не хватает чувства реальности, которое вроде и должно отличать фазу от сна...

То же самое : выкатываюсь под утро из тела, и ничего... Все попытки углубления идут прахом, и приблизительно через 1-2 минуты - возврат в тело.

осталось стабилизовать и закрепиться.

В этом то вся и проблема...

[Атлант]

То же самое : выкатываюсь под утро из тела, и ничего... Все попытки углубления идут прахом, и приблизительно через 1-2 минуты - возврат в тело.

Ну у меня немного по другому я могу исследовать фазу достаточно долго, но тоже не могу углубить состояние (ни падением, ни полётом, ни разглядыванием рук). Так, что бы потом это вспоминалось как реально произошедшее, а не сон. В описаниях я читал, что от этого волосы встают дыбом и не отличить от реальности.
А у меня просто осознаный сон. Нет реалистичности происходящего. и я ни разу не видел свой трафарет на кровати. Жена есть, а меня нет.

[дмитрий94]

СЕГОДНЯ ДНЕМ ПЕРВЫЙ РАЗ ПОЛУЧИЛОСЬ ВЫЙТИ НАПИШУ ОЩУЩЕНИЯ МОЖЕТ ЭТО НЕ БЫЛО ФАЗОЙ (ВОСПОЛЬЗОВАЛСЯ ОТЛОЖЕННОЙ ТЕХНИКОЙ,ВСТАЛ С УТРА ОТВЕЛ РЕБЕНКА В САДИК ,ПРИШОЛ ПОЧИТАЛ КНИГУ, ЛЕГ С УСТАНОВКОЙ ПРОСНУВШИСЬ ДЕЛАТЬ ТЕХНИКИ,ДЕЛАТЬ ИХ НЕ ПРИШЛОСЬ,КАК ТОЛЬКО НАЧАЛ ПРОСЫПАТЬСЯ СРАЗУ ПОПЫТАЛСЯ РАЗДЕЛИТЬСЯ , ЧУВСТВУЮ НАЧАЛ ПРОВАЛИВАТЬСЯ, ПРОВАЛИЛСЯ ДО ОПРЕДЕЛЕННОГО МОМЕНТА И ОСТАНОВКА ДАЛЬШЕ НЕ МОГУ, НАЧИНАЮ ПОВОРАЧИВАТЬСЯ В ДРУГУЮ СТОРОНУ чувствую пашло дело, начинаеться разделение на три четверти разделился опять остановка начинает тянуть обратно делаю рывок резкая боль длиться не долго буквально секунду боль проходит пытаюсь встать с колен ноги ватные падаю на одно колено пересиливаю себя встаю ноги не слушаются, (я всвоей комноте) оперевшись на шкаф смотрю на свои руки они светятся зелено-касно -жолтым светом иду в другую комноту постепенно свет проходит я вижу себя четко ,хорошо помню что происходило дальше вконце снова начинает певляться свет я сажусь на пол начинаю рассматривать руки и тут меня выкидывает да с такой силой что я чуть не потпрыгиваю н кровати) это было оно??? позже этим же днем пытаюсь выйти еще раз ,вроде бы вот-вот чувствую вибрацию но разделться не получается как будто чтото меня очень очень крепко держит подскажите как с етим бороться за ране блогодарю

[Ярослаv]

Интерестные вопросы, приблизительно у меня такие же, но что-то ответов на них нету. Не хотелось бы себя разочаровать, что это - фаза, а не то , что я себе возомнил...