Нужен совет.
Moderator: модераторы подфорумов
Нужен совет.
Я несколько раз пытался войти в фазу непрямыми техниками и каждый раз после просыпания, недолгого бодрствования, я, как ни старался, не мог снова заснуть (Просыпался после 6,4,3 часов сна). Может у опытных практиков найдутся советы, чтобы мне помочь :)
- Бобёр-оптимист
- Фазёр
- Posts: 4290
- Joined: Mon Apr 18, 2016 5:07 pm
- Location: Омск
Re: Нужен совет.
Не прерывать сон. Делать техники на естественных пробуждениях.
Re: Нужен совет.
Попробуйте на засыпании. Без бодрствования. Проснулись и на последующем засыпании.
People rejoice at the Sun, and I'm dreaming of the Moon.
Re: Нужен совет.
Была такая тема поначалу, вот что я делал, забил на фазы и техники и сначало тренировался просто тупо засыпать после бодрствования, делов то)Reges28 wrote: недолгого бодрствования, я, как ни старался, не мог снова заснуть
Re: Нужен совет.
А ВСЕ, ТЕПЕРЬ НИЧЕГО НЕ ПОМОЖЕТ, ТЫ ОБРЕЧЕН! ахахах :))Reges28 wrote:Я несколько раз пытался войти в фазу непрямыми техниками и каждый раз после просыпания, недолгого бодрствования, я, как ни старался, не мог снова заснуть (Просыпался после 6,4,3 часов сна). Может у опытных практиков найдутся советы, чтобы мне помочь :)
- Mira Shards
- Фазер
- Posts: 3493
- Joined: Sun Oct 08, 2017 3:16 pm
- Location: Зачарованный город Пайтити
Re: Нужен совет.
Попробуйте во время фиксирования пробуждения выпить растворимый кофе. Потом ложитесь, через 20 минут почувствуете сонливость.Reges28 wrote:Я несколько раз пытался войти в фазу непрямыми техниками и каждый раз после просыпания, недолгого бодрствования, я, как ни старался, не мог снова заснуть (Просыпался после 6,4,3 часов сна). Может у опытных практиков найдутся советы, чтобы мне помочь :)
Попробуйте прямой метод, либо практику ОСов ( осознание себя во сне ), для этого развивайте критическое мышление по методу Стивену Лабержу, необходимо научиться распознавать признаки сна и их категории.
Можно выходить через ЛП, устанавливая определенную программу с будильником. Пробуйте выходить на дневном сне, если есть такая возможность, либо не пользуйтесь отложенным методом, раз не можете уснуть и выходите ( пробуйте ) сразу на пробуждении. Улавливаете ночные, утренние пробуждения и выходите на них.
Страничка в ВК: https://vk.com/id437737381
Сообщество " Агарти - страна осознанных сновидений ": https://vk.com/club187517292
Живите в двух мирах одновременно...
Сообщество " Агарти - страна осознанных сновидений ": https://vk.com/club187517292
Живите в двух мирах одновременно...
Re: Нужен совет.
Вы обращаете внимание на физическое тело. Это в корне неверно.Reges28 wrote:Я несколько раз пытался войти в фазу непрямыми техниками и каждый раз после просыпания, недолгого бодрствования, я, как ни старался, не мог снова заснуть (Просыпался после 6,4,3 часов сна). Может у опытных практиков найдутся советы, чтобы мне помочь :)
Нужно перевести все внимание на технику и фантомное тело.
- Mira Shards
- Фазер
- Posts: 3493
- Joined: Sun Oct 08, 2017 3:16 pm
- Location: Зачарованный город Пайтити
Re: Нужен совет.
Я давно заметила тоже самое, сразу необходимо " переливаться " сознанием в фантомное тело, полностью " провалиться " в этот вакуум, уйти от реальности и мысленно и тактильно, на этом фоне все сразу получается. Не забываем про ровное, спокойное дыхание, а также полное эмоциональное спокойствие.S1908 wrote: ↑Thu Mar 15, 2018 11:18 amВы обращаете внимание на физическое тело. Это в корне неверно.Reges28 wrote:Я несколько раз пытался войти в фазу непрямыми техниками и каждый раз после просыпания, недолгого бодрствования, я, как ни старался, не мог снова заснуть (Просыпался после 6,4,3 часов сна). Может у опытных практиков найдутся советы, чтобы мне помочь :)
Нужно перевести все внимание на технику и фантомное тело.
Страничка в ВК: https://vk.com/id437737381
Сообщество " Агарти - страна осознанных сновидений ": https://vk.com/club187517292
Живите в двух мирах одновременно...
Сообщество " Агарти - страна осознанных сновидений ": https://vk.com/club187517292
Живите в двух мирах одновременно...