Ведение дневника снов - это ежедневное записывание снов которые вы запомнили за ночь, обычно это делают сразу по пробуждению, что бы не забыть. Записывать можно в третрадь, на диктофон или в компьютер.
Сны удобно записывать сначала в диктофон (диктофон также есть в мобильниках, мп3-плеерах), а потом в течении дня переписывать их в тетрадь или компьютер.
Шаблон для дневника снов:
№Номер сна
Название сна \ категория сна
ос \ сон
Сюжет сна:
1.____
2.____
3.____
4.
5.
Персонажи сна:
1._____
2._____
3._____
4.
5.
Описание сна:
___________
___________
___________
Дата: __.__.2011