Продолжу разбор.
Чуть раньше MS писал критику на метод углубления. При этом прозвучало утверждение, что углубление ощупыванием приводит к тому, что будут задействованы зоны в мозге, которые отвечают за физическое тело и вы проснётесь. Не совсем верно сказал, но общий посыл был именно такой.
С данным мнением я в корне не согласен. Углубление ощупыванием наоборот помогает продлить ОС, вернуться в осознанное сновидение. И чем больше ты щупаешь и двигаешься сновиденным телом, тем меньше шансов проснуться. Сознание переключается на управление сновиденным телом.
Единственное, где щупать не надо - это во время ВТОподобных опытов. Там да - углубление приведёт к тому, что вы скатетесь в чистый ОС.
В ОСе же, как только картинка сна стала рассеиваться, темнеть - нужно обязательно всё щупать.
И никакого программирования на фол нет. Щупаешь именно тоглда, когда картинка сна неставбильна. Я бы даже сказал программирование на фол существует у эзотериков, как "постоянный недостаток энергии".
Теперь смотрим 10 главу:
Использование «рассеивания сновидения»
В момент, когда началось рассеивание сновидения и появилось ощущение пробуждения, необходимо сфокусировать внимание на одном из устойчивых фрагментов содержания сна (каком-либо объекте находящимся в поле видимости). Затем, несмотря на происходящее, даже в случае полного исчезновения воспринимаемой картины, нужно сохранить направленность внимания, саму его фокусировку. В таком состоянии как бы «замереть», ожидая продолжения процесса.
Когда воспринимаемая картина начнет восстанавливаться, требуется снова войти в нее и начать настройку восприятия. Если же, несмотря на это, процесс пробуждения будет набирать интенсивность, необходимо обратить свое внимание на «второе тело» и применить метод рассмотренный далее.
Дополню. Тут нужно не только обратить внимание на второе тело, но и начать этим вторым телом всё активно щупать. Просто стоять и не двигаться - приведёт к просыпанию.
2. Использование «возвращения в тело»
В момент, когда началось возвращение в тело, необходимо сфокусировать внимание на ощущениях «второго тела», после чего, не теряя времени, выполнить одну из манипуляций препятствующих пробуждению.
Чем раньше будет распознано реальное начало процесса возвращения, тем лучше. Основная идея таких манипуляций – не дать сознающему «я» полностью «сцепиться» с физическим телом за счет исходящих от него ощущений. Далее необходимо подождать, когда импульс движения втягивания в тело иссякнет, и, если потребуется, совершить одну из процедур вхождения в Сновидение.
Вот именно не дать сойтись с физическим телом, а сосредоточить внимание на нефизическом. Немного в эту сторону вы всё же понимаете.
Но тем не менее продолжаете твердить углубление, ощупывание вредно для ОСов. Когда без углубления в моменты рассеивания сновидения просто не обойтись.