Посоветуйте...

xendi · Unread post by **xendi** » Mon Jun 30, 2008 3:32 pm

Здравствуйте всем. Читал ваш сайт и до этого, вот решил зарегиться. Заинтересовался всем этим делом довольно давно, сейчас начал практиковать...читал про разные техники. Пытаюсь выходить с помощью нерямых техник. Уже неделю каждое утро, когда просыпаюсь, сразу вспоминаю про фазу. Не двигаюсь, сразу пытаюсь использовать разные техники: визуализация, фантомные движения, раскачивания, выползания и т.д, но ничего не выходит. Бывает такое ощущение, как будто внутри что-то двигается, идёт небольшое напряжение в солнечное сплетение(что это? =\), но до выхода так и не доходит. Всё вроде делаю как надо, а ничего...
С помощью прямых техник даже не хочу пробовать, т.к тяжело мне расслабиться. Пытался вызвать ОС техникой Walker'а(напряжение лобовой части мозга), но глаза начинают напрягаться и болеть(как будто песком обсыпаны) и в конечном итоге я перестаю это занятие и засыпаю.
Посоветуйте пожалуйста что-нибудь, а то прям тоска пробирает :( , очень хочу освоить фазу. Читал про неавтономные техники(BWG и т.д), но кто-то писал, что они впринцепи не нужны, т.к есть непрямые техники, которые дают больше результата. Вообщем люди, кто что может, посоветуйте...

Темов · Unread post by **Темов** » Mon Jun 30, 2008 3:41 pm

но глаза начинают напрягаться и болеть(как будто песком
обсыпаны).

Подожди чуток, они уснут )
Я сам практиковать только начал, был момент, ну не в терпеж уже, потом как-то незаметно раз и все, никаких трений, сухости в глазах.

scriptin · Unread post by **scriptin** » Mon Jun 30, 2008 4:11 pm

xendi: наверное, это всё из-за плохой концентрации. Попробуй сперва отключить внутренний диалог - не думай вообще ни о чём. У меня тоже из-за мыслей посторонних не получается. Месяца 2-3 потренеруешься отключать внутреннюю речь - тогда и астрал попрёт.

xendi · Unread post by **xendi** » Mon Jun 30, 2008 5:04 pm

scriptin
Возможно, хотя врятли. Просто когда я просыпаюсь, я мало чего соображаю =) (Бывало такое, что я просыпался и хотел сильно в туалет, шел, а сознание мне приходило только там, я не помнил почти как дошёл до туалет). Я даже удивляюсь как мне приходит на ум фаза, когда я просыпаюсь, я ничего не соображаю кроме фазы. Вроде бы это должно сильно помогать, но нет, делаю разные техники, а выхода нет...

scriptin · Unread post by **scriptin** » Mon Jun 30, 2008 5:33 pm

У меня бывает, что я просыпаюсь, будтльник выключаю, потом снова засыпаю и забываю обо всём. Потом просыпаюсь и думаю: "когда же я успел будильник выключить?" ;)

Попробуй какие-нибудь другие техники. Но ИМХО лучше всего сначала достигнуть внутреннего безмолвия.

walker · Unread post by **walker** » Mon Jun 30, 2008 5:59 pm

Попробуй -это https://www.aing.ru/for/viewtopic.php?t=2399 сразу по просыпанию .Главное суметь зацепиться за образ.Всматриваться в него .

Invasion · Unread post by **Invasion** » Mon Jun 30, 2008 6:51 pm

Визуализация мощная штука. Когда начал терять веру в фазу, завёл будильник на 4 утра, как проснулся, начал представлять стакан с молоком. Сразу же гул в ушах, и вылет из тела :)

Amazing · Unread post by **Amazing** » Wed Jul 02, 2008 9:55 am

Визуализация мощная штука. Когда начал терять веру в фазу, завёл будильник на 4 утра, как проснулся, начал представлять стакан с молоком. Сразу же гул в ушах, и вылет из тела :)

+ обязательное прерывание сна. Мне даже визуализация не нужна (хотя она и так по умолчанию присутствует)

xendi · Unread post by **xendi** » Wed Jul 02, 2008 9:56 pm

Amazing wrote:
Визуализация мощная штука. Когда начал терять веру в фазу, завёл будильник на 4 утра, как проснулся, начал представлять стакан с молоком. Сразу же гул в ушах, и вылет из тела :)
+ обязательное прерывание сна. Мне даже визуализация не нужна (хотя она и так по умолчанию присутствует)

Вот как раз пробую с прерывание сна, пока никак, но это я виноват, выключаю будильник и ложусь обратно спать...=\ Сегодня буду опять пробовать с прерыванием.

Amazing · Unread post by **Amazing** » Thu Jul 03, 2008 10:42 am

Спите 6 часов. Просыпаетесь... 1 час бордствуете. Засыпая, визуализируйте по желанию что нибудь. Ну и желание должно быть. Все.

Пробывал бодрствовать меньше, толку нет. Спать более 6 часов тоже не рекомендую.. сложно потом уснуть.

У Лабержа даже где-то в книге статистика была... эффективность методик с прерыванием сна на порядок больше других... .главное правильно время для себя подобрать. Но похоже что все настолько ленивые, что после пару проб, бросают этим вообще заниматься.)))