Как от этого избавиться? Навязчивые предметы.

[pdv]

Доброго времени суток. Подскажите пожалуйста, может кто сталкивался с такой проблемой. Дело в том, что днем яркий свет и я, засыпая на спине, головой проваливаюсь в подушку, чтобы свет и звуки не мешали. Так вот с этой самой подушкой я оказываюсь в фазе!!!!!!!!!!!!!!! Пробую техники углубления - работают, картинка становится реалистичной, но ее видно через небольшие щели в этой самой подушке. Руками содрать ее невозможно, мысленно убрать не получается. Раньше фаза бывала нормальной, временами - слабой и без зрения. Что делать?????????????????????????????

[dream]

Что делать?????????????????????????????

В уши беруши, на окна тёмные шторы.

[pdv]

Что делать?????????????????????????????

В уши беруши, на окна тёмные шторы.

Думаете, это нечто вроде хорошего самовнушения? Раньше получалась нормальная фаза в таких же условиях. Проблем со зрением не наблюдал, а затем появилась эта ерунда.

[dream]

Думаете, это нечто вроде хорошего самовнушения?

Или внушение или ощущения, вызываемые реальной подушкой просачиваются в сон.
Самое простое решение - беруши и шторы. Зачем зарываться, если спать можно цивилизованным путём? :)

Но если нет желания менять привычку, можете попробовать просто не бороться с подушкой. Видимость будто через щель - ну и пусть. Говорите себе, что сейчас это пройдёт и занимайтесь другими делами. Не обращайте внимания на виртуальную подушку. Если бороться, она не исчезнет. Своим вниманием вы её образ только подпитываете.

[pdv]

Думаете, это нечто вроде хорошего самовнушения?

Или внушение или ощущения, вызываемые реальной подушкой просачиваются в сон.
Самое простое решение - беруши и шторы. Зачем зарываться, если спать можно цивилизованным путём? :)

Но если нет желания менять привычку, можете попробовать просто не бороться с подушкой. Видимость будто через щель - ну и пусть. Говорите себе, что сейчас это пройдёт и занимайтесь другими делами. Не обращайте внимания на виртуальную подушку. Если бороться, она не исчезнет. Своим вниманием вы её образ только подпитываете.

Спасибо)

[GlobalEnergy]

У Роберта Монро в его книге описывалась такая же ситуация с ним, к нему липли разные субьекты, которых нельзя было отодрать руками, он долго боролся а потом перестал обращать внимание на них и они сами поотваливались ))