У меня получилось большей части из-за очень сильного желания выйти. Месяца три уже практикуюсь. Именно сегодня перед сном повторял слова типа "я должен осознать себя" и т.п. И первый же раз получилось. Но не будем убирать тот факт, что каждому свое.

Сегодня наконец хоть что – то получилось! Сначала лежал и слушал расслабляющую музыку в наушниках, но вскоре мне надоело, и я, сняв наушники, решил заснуть. Лег поудобней, хотя остался на спине, но руки и ноги расположил, как хотел (правую руку положил наверх, над головой). Через некоторое время в у...

Люминесцентная лампа на 11 Ватт и то смотреть близко невозможно, слишком ярко. Видимо шарики из тонкой пластмассы. Минут 10 всматривался в бесконечность, только спать захотелось) Хотя, когда испробовал первый раз, казалось, что стою и смотрю вверх на облака. Единственный плюс, который заметил-хорошо...

Испробовал этот агрегат. Расслабляет хорошо, но особо никаких галлюцинаций не наблюдал. Может из-за времени (максимум минут 10 пробовал). Хотя что-то проявлялось если "белый шум" слушать, вместо обычной музыки. ....э...несколько минут по описанию-это сколько?

Спасибо за информацию. Не знал. Все, завтра в спортивный магазин за шариками)

Визуализировал, визуализировал...заснул. Но, получилось. Правда, все мои визуализации в сон попадают, создается сюжет и т.п. Пока только такая радость, в качестве зрителя в кинотеатре)

А как сильно курение влияет на вхождение в фазу и пребывания в ней?

Я вот, после пробуждения всегда запоминаю сны, очень красочные и многосюжетные. И так каждый день. А толку... выйти, пока никак не получается(