Да, два года - это нонсес. Рассказывай как выходишь?

Предлагаю в фазе попробовать превратиться в какое нибудь животное или птицу.

У нас жара... На улице днем под 50 градусов, в квартире 36 градусов. Мозг тихо плавится... Фазы быстротечные, но яркие.Последнее время выхожу в фазу через сон. В одной фазе впервые была нагишом. Обычно - одетая.Пила воду из источника жизни ( он почему то походил на простой кран, вделанный в стену.) ...

Спасибо, попробую

Oblivion Что значит "запрокидывание мозга"? Как это?

Да, на самом деле эта проблема решается по мере накопления опыта и еще очень помогает дневник снов. Когда ты в подробностях записываешь что тебе приснилось, память улучшается и ты этим можешь воспользоваться в фазе.

ОВД - остановка внутреннего диалога.Есть множество разных техник, но я предпочитаю смотреть внутренним взором на затылок, а мой сын делает ОВД с помощью воображаемого регулятора громкости - уменьшает громкость мыслей до нуля.

Да, когда один раз в фазу попадешь, потом какое расслабление идет, типа "ну вот, сделала что нужно, можно и отдохнуть". А потом долго не можешь в фазу попасть из-за этого расслабления. Я тогда снова пересматриваю видео семинары Радуги, записываю сны, делаю Тенсегритти, составляю план на фа...

Интересно. Надо будет использовать. Спасибо

Сегодня не распознала фазу. Утро 8.20. Сынуля чмокнул меня и ушел по своим делам и я решила поймать фазу. Засунула беруши в уши, задернула занавески, лежу, ВД останавливаю. Уже остановила и мирно начала уходить в сон, с намерением при просыпании попасть в фазу. Но тут на полке за головой как будто к...

Михаил,на меня в фазе, если она длится больше минуты, накатывает сильная усталость, из за которй возвращаюсь в тело.Но при этом я не расслаблена в фазе, а двигаюсь, хожу. Что это может быть? И было ли у вас такое?

Были слабые, скоротечные фазы, поэтому не писала. Просмотрела снова видеосеминар Михаила день1, часть 2 и поняла свои ошибки - там он говорит о том, что при просыпании нужно сразу разделяться с телом. Я же чего то ждала и потом делала техники. Да и техники делала не правильно - нужно было делать 4 ц...

Спасибо.

Я советую всем, у кого не получается до сих пор выйти в фазу посмотреть видеосеминар Радуги день 1 часть 2. Там четко и ясно он рассказывает как все это сделать легко и просто.

Все попытки попасть в фазу заканчиваются провалом. Зато сны снятся управляемые, но не осознанные. То есть я не понимаю, что это сон, хотя могу изменить ход событий в нужную мне сторону. Мне уже и ужастики снились, где я должна бы, по идее, осознаться, и руки в замке я сама себе под нос подносила, и ...

Зачем тебе в фазу выходить, когда ты уже в фазе - ОС и есть фаза. Делай, что по плану задумывал. Помни про углубление и удержание.

А у меня какой то странный депресняк после выходов, даже злость какя то и раздражение, хотя видимых причин нет.

Да,это хороший совет. Можно опухоль представить как черное пятно и удалить его,например, с помощью пылесоса

Вообще то это техника работы с подсознанием. Считая ступеньки от 10 до 1 ты понижаешь мозговую активность до альфа уровня и работаешь с подсознанием. Для этого не нужно спать.

Могу посоветовать тебе такую технику, может и другим пригодится. Перед сном 1. Расслабится 2.Представить перед собой лестницу, ведущую вниз 3. Пойти по ней медленно, считая ступеньки ( их 10) 4. В конце лестницы увидеть дверь и воти в нее 5. Перед тобой будет дорожка ведущая к зданию, где большими б...

И сколько ты уже стараешься? А сны видишь? Их записываешь?

Фаза

Думаю тебе нужно перечитать учебник, особенно про силовое засыпание-это непрямая техника.

Конечно, ведь будильник на то чтобы будить. А тебе нужно плавно выходить из сна. Но ведь еще есть силовое засыпание : сразу после будильника, когда уже повернулся и проснулся, снова заснуть, но не до конца, с намерением, что "вот сейчас тело уснет, а сознание всплывет и буду делать техники.&quo...

Делать техники нужно после того как ты только только проснулся, но еще не совсем. Называется просоночное состояние с плавающим сознанием. А если посыпаешься ВСЕГДА с 100% сознанием и бодрствованием! Плавающего сознания вообще никогда не припомню за свою жизнь! Просыпаюсь по будням от будильника, и ...

Делать техники нужно после того как ты только только проснулся, но еще не совсем. Называется просоночное состояние с плавающим сознанием.

Я останавдиваю ВД просто мысленно смотря на свой затылок

Думаю, что сработает, но обязательно должно быть намерение идущее изнутри.

Проверку делала и даже делала технику вращения и фантомные раскачивания, но быстро уснула...

28.05.11 Настраивалась на фазу как обычно. Очнулась под утро от того, что занавеска на балконе улетела почти вся на улицу (в реале это не возможно - на окне сетка) Встала, стала затаскивать занавеску обратно и обратила внимание, что я почти под потолком, вижу карниз для занавески сверху. Слегка осоз...