Добрый день! Наконец-то и у меня получилось оказаться в фазе! :) Долгое время не получалось ловить пробуждения - то сознание медленно всплывало, то наоборот - быстро... Начал экспериментировать со временем. Сегодня сам проснулся, без будильника в 5:40 (лёг в 23:00). Как по учебнику - 5 минут походил...

Сразу говорю, я не спец, в фазу входил 1 раз, но специально и знаю как там сложно удержаться. Единственное что меня смущает так это ваш разговор с мамой, ладно, допустим первую часть разговора вы что-то делали, тем самым поддерживая себя в фазе, но вторую половину разговора вы слушали,по всем прави...

axon_ktl wrote:P.S. помогите советами.

Скачайте и прочитайте учебник Михаила Радуги https://aing.ru/files/uchebnik.rar там всё прекрасно описано :)