Waking Life. Ну вот про ОС фильм. Рекомендую пересмотреть, с первого раза тяжело всё понять, но цепляет жестко :) http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D1% ... 0%BD%D0%B8

Поставь на будильник данную мелодию http://audiovkontakte.ru/audio-62961375 возможно поможет) С помощью неё и 5 будильников на телефоне у меня за ночь до 6 просыпаний без движения было.

Сегодня есть продвижение. Лег в 12:30, будильник поставил на 5 утра, проснулся по нему (снов ночью вообще не было), привел мозг в рабочее состояние, опять заснул. Было в общей сложности 4 просыпания без движения, первые 2 не дали никаких результатов. на 3м я применил технику фантомных раскачиваний н...

Хорошо, буду пробовать :)
ps: что такое БДГ?

Понял, хорошо, так попробую! А если у тебя не получается, ты перед очередным засыпанием совершаешь движения какие либо? Ато после неподвижного просыпания часто бывает что лежишь в неудобной позе и хочется перевернуться.

попробую пораньше поставить, сегодня уснул в час, поставил на 6 ps.. Попытки неудачные, потому что не можешь заснуть потом, или потому что проваливаешься в сон и ничего не помнишь? Заснуть у меня всегда получается, выключаю ВД и концентрируюсь на дыхании (иногда музыку включаю чтобы лишние звуки не ...

Сегодня было около 4х просыпаний без движения. Каждый раз я пытался разделиться. Никаких результатов, даже вибраций не возникает. Метод прислушивания и визуализации не работает, фантомные раскачивания получаются, но сразу они каких то результатов не дают, а насколько я понимаю, при непрямых техниках...

Дело в том, что практики у меня нестабильные и день непонятно какой, в некоторые дни я ложусь в 12, в некоторые в 2-3 часа ночи. привести к более стабильным не получается. Практиковал примерно дней 5 по технике, когда ставил будильник примерно через 6 часов после засыпания, просыпался и через некото...

Пишу потому что уже отчаялся. ---Предыстория--- О фазе узнал пол года назад, заинтересовался, прочитал книгу "Вне тела". Начал практиковаться, ошибся с самого начала - практиковать начал с прямых методов. Получалось много необычных ощущений, вращения, ощущения тонкого тела, вибрации... Но ...