Конечно, когда сильно затекли руки - тут не до фазы. Однако если дажа рука, к примеру, лежит под подушкой, на которой голова, то через некоторое время будет небольшое затекание, которое не достовляет большого дискомфорта, но почти в 100% случаев позволяет применить технику фантомных ощущений. Согла...

Я сплю хорошо и для меня шумы не проблема. Первый раз выход получился, когда спал вечером.
Проснулся, хорошо слышал бегающего туда-сюда ребенка, видел свет в соседней комнате и кучу посторонних шумов... Тем не менее успешно прошло вылезание...

Вариант - взять все это с торрента в lossless формате:

http://torrents.ru/forum/viewtopic.php?t=40609