Подскажите, как улучшить осознаность? Хожу с мыслями животного =)

Ага, просыпаюсь - секунду один глаз в право, другой, допустим, закатился вверх. Это получается, если я во время этого недо-ОС напрямую открываю глаза, миную просыпание) ну блин, сложно описать.

Уже в который раз я вижу ситуацию: если во сне возникает момент, заставивший бы меня в реале волноваться, я понимаю, что сплю. Далее 2 варианта: 1) не просыпаюсь, нахожусь во сне, в таком состоянии, будто хожу в киселе с движениями в стиле ДЦП и артрита; осознанностью, такой же как во сне, только со...

Когда пользуюсь "канатом" или волнуюсь при попытке, колбасит сердце тоже. А так обычно нифига, главное расслабиться имхо. Тогда вибрации в кайф)

А судроги глаз из-за этого напряжения ни у кого не происходит?

Новиков (участник первой битвы экстрасенсов). Мне вылечил артрит (инвалидность, т.е не изличимо), знакомому дцп и заикание.

1) Могу держать моск напряженным секунд 20 (с 7 лет парил вопрос, нафига это нужно =)). Это мало? 2) Могу напрягать как лобовую часть, так и макушку. А что нужно? 3) В бошке начинает гудеть, будто в ухи попала вода. Потом начинает дергаться лицо, особенно глаза. Так и нада? 4) сколько моск не напряг...

Мдя) помню, полгода назад был сон, осознал себя от страха, когда маньяк начал ломиться в дом) я сидел на полу ванной, разглядывая плитку, рыдая и понимая, что сплю и не могу проснуться =)