Больше тренироваться и у Вас обязательно все получится.

-ПОЭТ-
Просто так ничего не бывает. Значит было за что банить.

Что если попробовать заснуть с мобильником в руке?? После просыпания, визуализировать не придёться... :) Главное не шевелиться.

Это всё моделирование нашего мозга, никакого настоящего выхода не происходит. Начните читать книгу Вне Тела или ШВП.

Это мы слышим как кровь по сосудам перетекает.

Зачем с ОС входить в сон?? Наоборот должно быть )

Спасибо. Сегодня буду пробовать.

Дина
А ты не думай о них, ОС'ы обязательно придут ;)

20

Сегодня попробовал технику Мобильник. Когда ощутил телефон в руке... Пальцы начало выкручивать в обратную сторону. Почему так?

Я с Одессы ;)

Сегодня попробовал. Когда ощутил мобильник в руке... Пальцы начало выкручивать в другую сторону. Почему так?

Очень интересная методика. Спасибо, буду пробовать :)

Всё правильно. Когда я выхожу, меня тоже неведомая сила вытягивает из тела :)

Похоже на лень :)

Бывают случаи, когда я и по шесть часов лежу, дохожу до нужного состояния :) В это время пробую различные методики, каната, раскачивания, представляю как выхожу из тела и.т.д. Как правило всё тело затекает, если попробовать перевернуться, сердце начинает быстро стучать, это для меня как раз то, что ...

Кстати, существует "Энциклопедический словарь Брокгауза и Ефрона" :)

Я сразу когда ложусь :)

Были похожие ситуации у меня. Даже будильник отключал :) Хотя в реале ничего такого не делал.

Начинать стоит. Это тоже самое, что не замечать слона у себя в спальне.

Я делаю чуть по другому. Ложусь в кровать, закрываю глаза, расслабляюсь, начинаю про себя отчитывать: "И раз я не сплю. И два я не сплю. И три я не сплю" и.т.д. обычно дохожу до 80, начинает в сон клонить, или говоришь: "И *цифра* я не сплю", но осознаешь что уже находишься во сн...

Страх со временем пройдёт :) Хотя после первого выхода у меня была только радость.

1. Дневник никогда не вёл. Выходить получается.
3. Постоянные звуки мешают. Должна быть тишина, чтоб ничего не отвлекало :)
4. Можно попробовать заводить будильники.

Каждый день засыпаю под свет красной лампы :) Иногда помогает выйти.

Тело должно быть неподвижным.

Можно усилить вибрации мысленно переворачиваясь на другой бок.

Считай те, которые после просыпания.

Ведь если запись будит, можно в этот момент попытаться выкатиться? Заранее не двигаясь.

Файл создан :) Продолжительность 33:12 сек. Первые 20 минут тишина, потом голос, затем 10 минут тишины, голос, 5 минут тишины, голос. Сегодня заведу будильник на 4 утра, буду пробовать. Пожелайте удачи!

P.J.
Поделись звуками тишины ;)