Потратил более 20 ночей(не подряд) чтобы попробовать практику непрямого метода. Ничего не выходит. После пробуждения и бодрствования настраиваюсь на практику, ложусь и тут 2 сценария: либо засыпаю окончательно, либо не могу уснуть, в итоге практику сделать не представляется возможным, что делать? К...

Потратил более 20 ночей(не подряд) чтобы попробовать практику непрямого метода. Ничего не выходит. После пробуждения и бодрствования настраиваюсь на практику, ложусь и тут 2 сценария: либо засыпаю окончательно, либо не могу уснуть, в итоге практику сделать не представляется возможным, что делать? Ка...