:) знал бы я как это повторить ) не хотелось бы чтобы на этом всё кончилось )

Я думал это уже нкиогда не случится )) Но вот наконец, сегодня выходной, не надо просыпаться от бешенного удара будильником по голове, после которого забываешь не только все сны и осы за ночь, но и вообще плохо понимаешь что происходит кто и где ты :)) Почему-то мне кажется что раннее пробуждение по...

ну это только при попытках расслабиться и выйти, в остально время горло не беспокоит =\

У меня ужасно начинает драть горло, как при аллергии. Начинаю кашлять и не могу остановиться :) так сильно дерёт горло =\ Как с этим бороться? =\

Просто глаза двигать вправо и влево? и всё? =\

Спасибо за советы, а как долго ты тренировался до 1 умышленного выхода?

Я почти уверен что первый мой опыт будет прямой, так как осознаться во сне для меня почти невозможно. попытки вылезти расслабившись приводяд хоть к каким-никаким, но чётким и необычным ощущениям, а осознание во сне ни к чему не приводит ) когда я раскачиваюсь я вполне контролирую физическое тело, ча...

не выходит ОСить )

я вообще не уверен, что то что я делаю - фантомные движения. Я не поднимаю руку или ногу, я раскачиваю её.. вниз, вверх.. или всё тело, но раскачиваю, увеличиваю амплитуду =\

я пытался - нифига, начинаю двигаться физическим телом..

когда ты около часа чётко ощущаешь движение ног, рук или всего тела но ничего далее не происходит начинает казаться что и не произойдёт ) и я встаю с кровати.. так вот

должны появиться вибрации или меня выкинет из тела. поднимет над кроватью.. я как-то оущащал подъём..
Раскачать я без проблем могу и не слабо. но дальне ничего не происходит, вчера час раскачивал всё что только можно. в итоге просто выматался, толку от раскачки не было =\

Всё тело расшатать куда легче чем конечности. но ноги мне вё же удалось неслабо расшатать вверх-вниз - ничего...

пробовал всё вышеперечисленное, напряжение мозга хуже всего удаётся, с ним я вообще не могу заснуть ))

я ничего не видел. я почувствовал как тело после чильной раскачки перевернулось вокруг своей оси, я лежал ровно на спине, и чётко ощутил как менян еведомая сила перевернуло грудью на кровать.. но выкатиться не удалось. Примечательно что в этот раз я не раскачивал себя, я вообще спать собирался... са...

что при этом чувствуешь? как твоя рука реально поднимается, рассекает пространство? ) У меня никогда не получалось расшатать руку или другую конечность, но без проблем всякий раз могу мысленно раскачать всё тело, как на качелях носит, иногда очень сильно. Это что? фантомное движение или нет? Ниразу ...

Nastya, вы молодец :)
Сам о выборах того же мнения, но с несогласными не дружу... ничуть не лучше шулеров они...

Я так понял вибрации запросто можно создать с помощью страха, но как заставить себя испугаться? Кто-нибудь выходит с помощью страха? Я много всяких практик перепробовал, но ничего не получалось. Но однажды то ли во сне, то ли уже после пробуждения, я очень сильно испугался (не буду говорить из-за че...

Лондо, а как можно намерянно у себя вызвать страх? Как не пытался, что бы не представлял, ну вообще не страшно ) Но способ реально сильный, единственный раз, когда ощутил сильные вибрации, это после испуга во сне, я видимо тут же проснулся от ужаса и вибрации бешенные пошли, но был в отстойной позе-...

странный способ =\

Сёдня днём, точнее вечером сделал примерно, как в 1 посте, только до просыпания пожалуй спал немного меньше. в итоге не смог заснуть )) дышать как ни странно заставлял себя =\ организм просто забывал на автомате дышать, с какого перепоя это он не понимаю :(

S@M, на этом форуме часто можно увидить разговоры типы "а это точно был астрал или всеголишь ОС?", или "из ОС я смог попасть в астрал" =\ Ну и что это значит =\

Ну я думаю сработал бы какой-нить инстинкт или рефлекс и ты стал бы лихорадочно хватать воздух ) Как под водой, когда тонешь или вроде того. Слишком глупая смерть чтобы быть правдой :)

Не выходит :( не понимаю как вообще мозг напрягать можно =\

"Опасность гипервентиляции легких заключается в вымывании углекислого газа из организма. ...Гипервентиляция в течение короткого времени (нескольких десятков минут) приводит к смерти из-за потери организмом углекислого газа. Каждый может убедиться в этом на себе: если часто и глубоко подышать, п...

Спасибо, сегодня днём попробую, завесив окно. Я новичок в этом деле. так что не судите строго. Какая разница между ОС и Астралом? я думал это одно и тоже =\ Обязательно лежать на спине, руки по швам? или можно вообще на боку, скрючившись и тп. Я почти никогда ровно не просыпаюсь, всегда в какой-нить...

а мне дорожка "слип индакшн" помогла увидеть сон. Перед сном часа пол слушал. До этого около года не было ни единного сна! о как. И в эту же ночь вызвал вибрации, причём непроизвольно. Я несколько дней по много раз за ночь пытался сам их вызвать - 0 результат и я уже отчаялся. но этой ночь...

Много чего прослушал. но эффекта ничего не даёт :(
Надесюь на 2simple_AP_Trance2.
Если можно, на [email protected] пожалуйста :)

Сегодня 4 раза просыпался от катапульты и ни грама не преуспел :( Никаких признаков сна так же не припомнил, на ночь я просто выключаюсь, ни снов ничего не вижу :( Может я не здоров? =\ Правда кое что чувствую, когда прослушиваю специальные записи Монро кажется, там вход в фазу 10 и вылет астральног...

Спасибо.
Но странно как-то :) Если б в моей жизни было всё так хорошо я бы не обращал внимание на фазу, получается прекрасно "пожить" в фазе, надо прекрасно жить в жизни :)
Так я вообще не вижу сны, или вижу. но забываю их?