Cпасибо,буду стараться!

Всем привет!Сегодня ночью со мной случилось что-то странное, помогите разобраться.Вобщем лег в 4 часа утра,стал расслабляться и сосредоточился на дыхании,потом пошли вибрации и менястало очень сильно тянуть в лево к центру комнаты,я усиливал вибрации,козалось уже все,сейчас должен быть выход,но поче...

Я дохожу до вибраций,чувствую как меня начинает немного трясти из стороны в сторону,а потом я начинаю плыть,но сердце начинает бешенно стучать и я не могу из-за этого выйти(((Что делать?Дайте совет!