Кто как копит энергию, или же энергия тут вообще не нужна, нужна лишь техника выполнения? Здравия. Тут девушка Кира Вандер, провела и описала классные опыты: https://aing.ru/wp-content/uploads/2019/10/%D0%9D%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%B8%CC%86%D0%BA%D0%B0-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D0%9E%D0%A1-%D0%B...