Всем фазерам привет! Есть ли кто из Ульяновска? Хоть сам темой начал заниматься не так давно, всегда рад новым знакомствам. Отписывайтесь в этой теме, добавляйтесь в вк, будем знакомиться) vk.com/aleksey_isaev

Пробовал отложенный непрямой метод, лёг в 1:00, будильник поставил на 7:30, окончательно проснулся в 11:00, в итоге после повторного засыпания(после будильника) ни разу получилось проснуться, чтобы попробовать выйти, а когда проснулся ближе к 11:00 был уже бодр и полностью выспавшийся. Перед засыпа...

S1908 wrote: ↑Tue Nov 05, 2019 4:53 pm

Aleksey.isa wrote: ↑Tue Nov 05, 2019 1:53 pm Спасибо за ответы!

Делай то к чему организм может адаптироваться.
Иначе ничего работать не будет.

Немного не понял, о чём ты конкретно, в каком смысле «то, к чему может адаптироваться»? Имеешь ввиду режим сна?

Спасибо за ответы!

Пробовал отложенный непрямой метод, лёг в 1:00, будильник поставил на 7:30, окончательно проснулся в 11:00, в итоге после повторного засыпания(после будильника) ни разу получилось проснуться, чтобы попробовать выйти, а когда проснулся ближе к 11:00 был уже бодр и полностью выспавшийся. Перед засыпан...