16.08 Сегодня прямо четко словил момент пробуждения. Но все испортил, открыл глаза зачем-то. Потом думаю а вдруг я в фазе уже, попробовал подышать через закрытый нос, не получается. Потом на всякий случай минуту почередовал техники. Ничего не сработало, слишком бодрый уже был. Больше заснуть не смог...

10.08 Словил пробуждение, начал пробовать оказаться у цели, потом разделить. Без результата. Пробую техники плавания, фантомное раскачивание, визуализация рук. Без результата. Прислушиваюсь к шуму в ушах. Начались сильные вибрации. На фоне них раскачиваю руки, пытаюсь усилить все это дело. Замечаю, ...

04.08 Решил поставить будильник на раньше, чтоб больше шанс был обратно заснуть. Будильник на 5:00. Проснулся, решил не ходить, чтоб не было как в прошлый раз. Посидел в кровати просто, вспоминал алгоритм действий. Заснул с намерением на каждом пробуждении пробовать. Дальше помню смутно. Не мог поня...

2.08.2022 Начал смотреть лекцию Радуги, на 72 часа которая. Вспоминаю теорию, днем практиковался алгоритму действий. Лег в 12 в ночи спать, поставил будильник на 6 утра, для отложенного метода. Основной будильник на 8 утра. Проснулся в 6:00, походил 2 минуты, вспомнил что нужно делать. Лег спать и н...

Первый раз посмотрел семинар Михаила Радуги лет 10 назад. Тогда начал пробовать то, о чем он рассказывает. Результата особого не было. Пару раз получалось выкатываться на пробуждении, с низкой осознанностью и без зрения. Осознавал себя во сне. Все переживания были смутные и не особо интересные. Техн...

У меня была такая же проблема. Помехой было излишнее желание. Не нужно возбуждать свой мозг при засыпании.

Та вроде без кофеина, лазолван.
Я уверен, что дело только в изменении отношения. Я превратно понял слова Радуги "во что бы то ни стало". Напористо нужно делать, когда вылазишь)) А я уже начинал себя накручивать перед сном. В итоге не мог споймать пробуждения вообще.

4 апреля Стоило взять тайм-аут избавиться от навязчивого желания попасть в фазу, как все получилось легко и просто. Причем получилось раза 4 за одно утро. Я уже и забил на попытки попасть в фазу, сегодня во сне (или уже не во сне?) начал ощущать раскачивание (возможно подсознательно делал техники),...

Так вы пробовали уже? Тоже весьма интерена эта сторона вопроса. Если, как говорит Радуга, можно из фазы получать знания в тысячу раз круче, чем те которыми мы обладаем в состоянии бодрствования, то на форуме должно быть масса гениев. Например, жил художник, начал практиковать фазу и увидел там потря...

Если отмечаю пробуждение, то засыпаю потом полчаса-час. Но вообще это у всех индивидуально. А если получается так: проснулся по будильнику, походил. Потом лег и засыпаю долго (полчаса-час, как вы говорите). Ловлю пробуждение, пробую техники. Ничего не проявляется. Силовое засыпание совершенно ничег...

Пару лет назад смотрел семинар Радуги, что-то пробовал, ничего не получалось, забросил эту тему. Сейчас решил возобновить попытки. 13 апреля Проснулся от шума в квартире, сразу попытался вылезти из тела, ничего особенного не почувствовал. Наблюдение образов- пошли какие-то картинки, потому шум в ква...