Понял, что полного расслабления у меня никогда не было. Постоянно где-то в теле было напряжение. Вчера(точнее уже сегодня) лёг. Лежу минут 15-20. Убираю напряжение в теле. Постепенно оно становится всё меньше. Чувствую, что напряжения больше нет. лежу ещё минут 5. Вдруг чувствую, что ноги тяжелеют, ...

Вчера сильно хотел спать. Лёг, не двигался. Минут через 5 услышал что-то вроде искажённого детского смеха(страшилок начитался) то ли на улице, то ли в той же комнате. В то же время начались вибрации и раскачивания. Но я повернулся на бок. Думаю:"Я к такому ещё не готов". Это был первый раз...

Сегодня снова пробовал эту технику. Начались сильные вибрации в ноге. Я не испугался, а растерялся. Секунд через 20 они прошли.

Очень долго не писал. На пару месяцев всё забросил. Потом стал подходить к практике заново. И понял, что всё таки у меня есть некоторая предрасположенность к прямым техникам. Иногда при засыпании (пару раз в месяц, особенно когда сильно устал) у меня появляется чувство, что то ли качаюсь то ли трясу...

Начал пробовать метод осознания во сне. 10+ раз задаю себе вопрос "А не сплю ли я?". Перед сном буду давать себе намерение осознать себя во сне. Ещё записываю сны. Потом о результате отпишусь.

Решил выходить через сонный паралич. Лежу. Минут через 20-30 чувствую, что не могу шевелить руками и ногами, но могу пальцами, телом и головой. Начались слабые вибрации в ногах. Потом вибрации поглотили всё тело, и стало бешено биться сердце. Испугался и повернулся набок. Потом тело дрожало минут 10...

Вибрации начались при том, что был включён телевизор, причём не очень то тихо. Просто в темноте страшновато как-то в фазу. Сегодня сделаю телевизор очень тихо и постараюсь всё-таки преодолеть страх.

Утром проснулся в 6:09, уснуть получилось только в 7:35. Снились реалистичные сны, и сознание присутствовало, но что это сон не понимало. Сегодня перед сном думаю ещё раз попробовать, но всё таки хочу перебороть страх и дойти до фазы.

"Выкатывание без заморочек" - резко на пробуждении скатиться физически с кровати. В большинстве случаев, по словам автора, выкатывание происходит уже в фазе.

Сейчас лёг. Минут через 20-30 начался паралич, и я первый раз в жизни испытал вибрации!!! Вначале слабые в ногах. Потом всё тело стало бешено сокращаться, особенно глаза. Стало бешено биться сердце. Стал усиливать их. Думаю: "Вот она фаза!" Но вдруг возник сильный страх. Думаю:"Главно...

Решил пробовать выйти через сонный паралич. Лёг. По ощущениям минут через 10-15 руки почти перестал чувствовать. Но потом задумался и повернулся набок, неосознанно, но чувствовал небольшое усилие для этого. Сегодня ещё попробую.

Я понимаю, что официально нет. Но может быть кто-нибудь выкладывает на каком-нибудь сайте? Или кто-нибудь делает электронную версию книги?

1) Кто пробовал холотропное дыхание?
2) Что получилось?
3) Опасно ли оно?
4) Можно ли и как с помощью него выйти в фазу?
5) Можно ли делать его одному?
----------
6) Кто и сколько пробовал не спать?
7) Каковы результаты?

Прикрепите дневник "Территория подсознания" Lюdmilki.

Как остановить ВД? И стоит ли это делать?

Напишите, как вспомнить об этой технике при просыпании, а то просыпаюсь и не могу вспомнить.

FNaF - Five Nights at Freddy's

Кто-нибудь пробовал в фазе побыть во FNaF?

Листал техники и наткнулся на "выкатывание без заморочек". Решил попробовать, вроде она хорошая, результат хороший. А кровать вроде низкая :) .

Интересно будет почитать.

Два утра просыпался, но про фазу вспоминал минут через десять. Но смысла и возможности ложится снова тогда не было. Подскажите, что делать чтобы вспоминать про фазу хотя бы секунд через 15, а желательно сразу же. Сразу же я вспомнил только 1 раз, но тогда меня одолела мысль "да ну всё нафиг&quo...

Сейчас решил пробовать непрямой метод(не отложенный). Решил выбрать такие техники: визуализация рук, фантомные раскачивания, просмотр изображений. Отписываться смогу не всегда, потому что интернет плохой.

Понравилась техника SSILD. Решил попробовать. Два раза пробовал, после 2-3 быстрых циклов происходил провал в полусон, не знаю на сколько. Но почему-то я не продолжал после выхода из полусна делать эту технику, а засыпал. Эта техника пока единственная вызвала у меня провал в полусон на короткое врем...

Анекдот, сам придумал:
Проснулся фазер, стал делать непрямые техники. Никаких ощущений не было. Думает, в фазе или нет он. Видит: всё стоит не на своих местах. И думает: "Ура! Полетаю! Это фаза!" Прыгает в окно...
...а это просто кто-то сделал перестановку, пока он спал

Я знал, что никто не ответит.

Вы видели запрещённые цвета в фазе? Ну, то есть сине-жёлтый, красно-зелёный. Что такое запрещённые цвета можете найти в интернете.

Если видели, то расскажите, как. Если не видели, то поделитесь мыслями, как можно попробовать их увидеть.

Не пишу, потому что нет ничего интересного.

Сегодня утром и ночью были множественные провалы сознания, но про фазу я тогда забыл.

Возобновляются практику. Сейчас почти и уснул и вдруг раз! И я упал на кровать, причём очень реалистично. Руки были наверху. Тело приподнятое.

Зачем везде написаны сообщения "1", "/", "э"? Вся тема ими испорчена.