Затыекаем разговор в голове, в постоянной жизни.

[Lis]

Все мы давно привыкли к тому что внутри нашей головы постоянно кто то говорит (ну типа внутренний голос). Какие то мысли рассуждения, я думаю что всё это лишнее, неужели нельзя все размышления отдавать нашему подсознанию, пусть оно думает. Тем более в некоторых технках внутрений голос очень мешает быстро уснуть и расслабиться.
Поэтому предлагаю затыкать внутренний голос следующим образом, я имею ввиду в постоянной жизни. Идя по улице или в офисе, нужно слушать окружающий нас фон, а то живем в оболочке своих мыслей, с природой надо быть (с любой). Слушаем звук машин, птичек, чужие разговоры, мы же слушаем музыку (но музыка имеет однородную среду которая запоминается), а окружающий нас фон всегда разный.
Просто нужно заострить слух на всём и вся (представляя картинки объектов от которых этот звук исходит или не представаляя ничего). Нужно просто слушать, у нас ведь два уха и один рот, поэтому слушать надо, а не витать в облаках.
Вообще я в фазе ещё не был ни разу, но я не престаю тренироваться.

[Lis]

В общем научитесь слушать

[dexter]

грамотно.. занимаюсь этим) причем не только полезно для контролирования вд, но и еще слух развивается)

[Ratarax]

Говорят на огонь смотреть хорошо.

[q3dm]

Фига се какой баянистый баян подняли )
Вообще волевого усилия вполне хватает для отключения ВД. Правда потом понимаешь что это лишнее. Мысли просто не будут тревожить. Текут и ладно. Все дело в позицировании себя в сознании. При повышенной осознанности, мысли наблюдаются как "не-я" (я - не мысли), потому и не мешают.
На форумах вокруг это раздули такое, что большинсво вообще уверено что остановка вд - прерогатива избранных просветленных.

[Glare]

люди стадо и если у них не получается то,что вышло у другого,то он не такой как все,отличный, лучше.

[walker]

Об ОВД на форуме куча тем.Пиши в уже созданых, пользуйся поиском...