Медитация на пути понимания астрала.

[Shimadzu]

Медитация дана на рассмотроении как техника поведения в новом и осознанном состоянии.

1) Расслабление тела, но повышение сознания.

Я бы предложил сделать медитацию не в позднее время, не перед сном. Совсем не обязательно делать в тишине, отстранение от помех сделает нас капризными и вялыми. Если есть барьер, мы сделаем выбор на медитацию. Медитация это размышление даже если мысли покидают остется визуализатор который продолжает думать.
И так положение лежа на спине, чуть в сторону ноги и руку. Шевелимся, принимаем удобное положение и расслабились. Что бы понять как расслабились надо мысленно дернуться в каких точках своего тела, наверное получится волна перемещения внутри тела. А потом придет мысль о тяжести. Просто анализируем свое состояние.

2) ) Сделаем небольшое упражнение по дыханию. 10 вдохов и 10 выдохов. Как дышать? Наполняем легкие воздухом - медленный и глубокий вздох, когда как бы все заполнено воздухом, делаем паузу и вновь вдыхаем на сколько возможно, потом пауза и новый подсос воздуха. Так делаем пока есть возможность вдыхать. Дыхание желательно начинать ниже пупка и заканчивать на темени головы. Далее идет медленный выдох, мы давим словно из тюбика пасту, выдыхаем из темени и далее к низу живота... Когда воздуха не остается то делаем еще пару попыток выдоха. Выжимаем из тела воздух до последней крупицы.

3) Сделаем упражнение дыхания с визуализацией и звуковым эффектом. Для тех кто не может себя вспомнить делайте на шаблоне человечка, хотя этот вид весьма не эффективен. Постарайтесь себя увидеть в 3D, изометрическое видение.
При первом медленном вдохе постарайтесь себя увидеть со стороны 45 градусов, при этом находимся в теле которое освещается плоским лучом лазера движение совместите с вдохом. Разрешается визуализацию наблюдать с разных точек, но в такт вдоха.
Этот луч плоского лазера имеет звук скрежета, что то вроде металлического скребка по асфальту или сверление зуба. Вот все это движется в трехмерном изображении вместе с вдохом, затем с выдохом.
Потом проанализируйте себя, что понравилось, а что не очень?
Если это сделать сложно, то сделайте мгновенный вылет сознанием из тела и посмотрите на себя. Здесь нельзя задерживаться для второй секунды. Появятся вопросы - чем смогу тем помогу.

4) Повторяем пункт первый. Делаем расслабление и далее новое в расслаблении, когда тяжесть будет очевидной и погуляли по телу словно по волне сделает следующее... Размягчение до полной вялости, это свойство нам позволит понять вязкая вещь - пластилин, глина для делания посуды, мякоть свежего хлеба. Постараемся сообразить так как мы чувствуем в руках ту мякоть. Визуализация дает мясной фарш из блендера, но это надо еще и ощутить. Очень сложный вариант расслабления.
После каждого пункта мы возвращаемся в свое предыдущее состояние когда желаем закончить медитацию 4>3>2>1
Пожалуйста резко не вставайте на ноги, просто передохните от данной новизны для себя.

Если Вы получили какое то изменение в том что увидали в своем теле и было ли само тело или это вроде облака, дымки, тени или яркости это является началом контакта со своим астралом.
Солнечный лазер должен оставить определенный след в пластилиновом теле.
Я не хочу опережать события, просто сделайте это.

Я в последствии опишу свой опыт в астральных проекциях и Осознанных сновидениях.

[mw1]

ничего не визуализирую, видения сами появляются, могу только слегка присмотреться. Визуализация нарушает живое течение энергии, ты подпитываешь собственную серую иллюзию, это изматывает. Течения же наоборот заряжают внешней энергией. Мои видения очень динамичны, сильно непредсказуемо меняют моё состояние так что приходят неожиданные идеи воспоминания. Вижу негативные образы программы физического мира неудавшимися на фоне моего удивления

[Shimadzu]

ничего не визуализирую, видения сами появляются, могу только слегка присмотреться. Визуализация нарушает живое течение энергии, ты подпитываешь собственную серую иллюзию, это изматывает. Течения же наоборот заряжают внешней энергией. Мои видения очень динамичны, сильно непредсказуемо меняют моё состояние так что приходят неожиданные идеи воспоминания. Вижу негативные образы программы физического мира неудавшимися на фоне моего удивления

Сделайте медитацию и пожалуйста Ваши ощущения поэтапно. Мне самому было интересно оказаться внутри своего тела как в энергии. И в тоже самое время это был Я между каким то внутри меня пространстве.
Осознанные сны так же возникают как бы из эмоции, а потом мы не сдерживаем их и получаем сказочный мир - так как бы характеризуем.
Если в Вас возникают всплески негатива, то обязуйтесь разобраться иначе ОС Вас покинет. Астрал видит все наши бяки. Так значит Вы уже получили себя самого? Класс.

[Shimadzu]

Будет интересно послушать тех кто сделает 10 вдохов 10 выдохов, научится как можно больше втягивать в себя воздух и так же освобождаться от него. На физике это новое свое свое состояние. Друзья, не ленитесь сделать шаг в свой собственный астрал.
Нет не чего сложного освоить этот урок который даст реальную энергетику для дальных посещений астральных миров.
Йоговское дыхание как пранаяма
Существуют три основных механизма дыхания: брюшное, или дыхание диафрагмой, грудное дыхание и ключичное дыхание. Нормальное дыхание среднего человека представляет собой сочетание брюшного и грудного дыхания. Сочетание всех трех видов дыхания называется полным дыханием йогов. )))
Потом, после освоенности техники мы можем находиться в самых мелких вибрациях своего тела и путешествовать глубоко в своем мире.

[S1908]

Я попробую но пока руки не доходят спасибо.

[Shimadzu]

Я попробую но пока руки не доходят спасибо.

Вот как раз руки здесь и не нужны, нужна хорошая осознанность и точное выполнение. Я такое дыхание начинал изучать с 7 на 7, грудная клетка просто трещала от её движения, а как только прошел по полной понял насколько обогатил себя кислородом в слабом дыхании. Представляете это? Первый раз в ОС это же паника, а здесь дыхание не срывается и камера просмотра легко останавливается на какой то ощущаемости, парение или падение. Кстати это признаки в умирающем теле, вот они низкие вибрации. А я желаю всем хорошей работы со своими ощущениями в вибрациях сна, которые отчасти могут оказаться проекциями астрала.

[S1908]

Я попробую но пока руки не доходят спасибо.

Вот как раз руки здесь и не нужны, нужна хорошая осознанность и точное выполнение. Я такое дыхание начинал изучать с 7 на 7, грудная клетка просто трещала от её движения, а как только прошел по полной понял насколько обогатил себя кислородом в слабом дыхании. Представляете это? Первый раз в ОС это же паника, а здесь дыхание не срывается и камера просмотра легко останавливается на какой то ощущаемости, парение или падение. Кстати это признаки в умирающем теле, вот они низкие вибрации. А я желаю всем хорошей работы со своими ощущениями в вибрациях сна, которые отчасти могут оказаться проекциями астрала.

Астрал щас не особо интересен для меня. Щас продвигаю направление выход в эфир в эфирном теле подобно околосмертным переживаниям.

[Lovea]

Будет интересно послушать тех кто сделает 10 вдохов 10 выдохов, научится как можно больше втягивать в себя воздух и так же освобождаться от него. На физике это новое свое свое состояние. Друзья, не ленитесь сделать шаг в свой собственный астрал.
Нет не чего сложного освоить этот урок который даст реальную энергетику для дальных посещений астральных миров.
Йоговское дыхание как пранаяма
Существуют три основных механизма дыхания: брюшное, или дыхание диафрагмой, грудное дыхание и ключичное дыхание. Нормальное дыхание среднего человека представляет собой сочетание брюшного и грудного дыхания. Сочетание всех трех видов дыхания называется полным дыханием йогов. )))
Потом, после освоенности техники мы можем находиться в самых мелких вибрациях своего тела и путешествовать глубоко в своем мире.

После некоего дыхание меня затянули в серо - белый план а там очень опасно.
Но теперь решил возобновить дыхания посмотреть как скажется на практике

[Shimadzu]

Астрал щас не особо интересен для меня. Щас продвигаю направление выход в эфир в эфирном теле подобно околосмертным переживаниям.

Эфир составная часть астрала, это более мелкое строение энергии, может быть сразу в казуал, там такое спокойствие на фоне борьбы со своими зверями. Или Вы хотите сказать, что Вы покончили со своими лярвами, астральными существами собственной души? Классно.

[Shimadzu]

После некоего дыхание меня затянули в серо - белый план а там очень опасно.
Но теперь решил возобновить дыхания посмотреть как скажется на практике

А когда Вы бежите по дорожке или по лесной тропинке, Вас так же закачивает в себя серо-белый план, план чего - какая мысль приходит первой после первого вдоха. Понимаете, дама которая здесь присуствовала она поняла как ее дыхание сказалось на работу одного органа, после чего она сбалансировала себя на вдох и выдох и ситуация оказалась под контролем.
Вы делаете всю медитацию от а до я, и подгоняете что бы организм говорил Вам спасибо.

[Lovea]

Необычное дыхание получилось когда работал очень трудно на природе после 2 недель очень редко попадались ощущение как микро- оргазм которий ощущался в районе горла протягом 4-х месяцев удавалось все чаще и насыщенные уловить необычное дыхание но после окончание работ постепенно забивалось . Спустя месяц после того как лег спать (в то время не имел понятие о фазе и тому подобные практики) затянуло некое существо в белом платье черные волосы на вид хрупкая рост не более 175 см обличчя затинене питалась затянуть мое астральное тело в окно одкуда пришла шаг за шагом ей удавалось вииграть бородьбу у меня тогда был дикий страх паника достигла предела себя видел со стороны очень хорошо запомнил вид кухни был идентичен реальному неожиданно понял что крах если ничего не применить умру начал молится крестится не имели возможности телом не управлял после прочтения молитвы с большим трудом сущность пошла в окно.

Сейчас пробывал дышать но лишь слабые отголоски того как получалось.

[Shimadzu]

Необычное дыхание получилось когда работал очень трудно на природе после 2 недель очень редко попадались ощущение как микро- оргазм которий ощущался в районе горла протягом 4-х месяцев удавалось все чаще и насыщенные уловить необычное дыхание но после окончание работ постепенно забивалось . Спустя месяц после того как лег спать (в то время не имел понятие о фазе и тому подобные практики) затянуло некое существо в белом платье черные волосы на вид хрупкая рост не более 175 см обличчя затинене питалась затянуть мое астральное тело в окно одкуда пришла шаг за шагом ей удавалось вииграть бородьбу у меня тогда был дикий страх паника достигла предела себя видел со стороны очень хорошо запомнил вид кухни был идентичен реальному неожиданно понял что крах если ничего не применить умру начал молится крестится не имели возможности телом не управлял после прочтения молитвы с большим трудом сущность пошла в окно.

Сейчас пробывал дышать но лишь слабые отголоски того как получалось.

Это было когда то, а сейчас? Спокойная тяжесть что бы Ваши глаза почувствовали полное расслабление. Никаких признаков астрала или ОС, раслабленное состояние ума. Однако надо подумать о медитации, сделать ее технически. Что мешает?

[Lovea]

Необычное дыхание получилось когда работал очень трудно на природе после 2 недель очень редко попадались ощущение как микро- оргазм которий ощущался в районе горла протягом 4-х месяцев удавалось все чаще и насыщенные уловить необычное дыхание но после окончание работ постепенно забивалось . Спустя месяц после того как лег спать (в то время не имел понятие о фазе и тому подобные практики) затянуло некое существо в белом платье черные волосы на вид хрупкая рост не более 175 см обличчя затинене питалась затянуть мое астральное тело в окно одкуда пришла шаг за шагом ей удавалось вииграть бородьбу у меня тогда был дикий страх паника достигла предела себя видел со стороны очень хорошо запомнил вид кухни был идентичен реальному неожиданно понял что крах если ничего не применить умру начал молится крестится не имели возможности телом не управлял после прочтения молитвы с большим трудом сущность пошла в окно.

Сейчас пробывал дышать но лишь слабые отголоски того как получалось.

Это было когда то, а сейчас? Спокойная тяжесть что бы Ваши глаза почувствовали полное расслабление. Никаких признаков астрала или ОС, раслабленное состояние ума. Однако надо подумать о медитации, сделать ее технически. Что мешает?

Єто очень трудно сделать первый раз после всего 2 минут упражнения в горле образовался ка мок на полчаса после этого целый день ничего не выходила.

[Lovea]

Я думаю скорее всего это связано с горловой чакрой.

[mw1]

Я думаю скорее всего это связано с горловой чакрой.

может астма, смотри не потеряй сознание от гипервентиляции...

[Shimadzu]

Ответ прост - мы слишком плохо дышим на свежем воздухе, особенно если кто забивает легкие табачной смолой.

[S1908]

Астрал щас не особо интересен для меня. Щас продвигаю направление выход в эфир в эфирном теле подобно околосмертным переживаниям.

Эфир составная часть астрала, это более мелкое строение энергии, может быть сразу в казуал, там такое спокойствие на фоне борьбы со своими зверями. Или Вы хотите сказать, что Вы покончили со своими лярвами, астральными существами собственной души? Классно.

Эфир это тот же материальный мир только тонко Энергетический.
Да. Перехожу на космические уровни.

[НатаК]

Ответ прост - мы слишком плохо дышим на свежем воздухе, особенно если кто забивает легкие табачной смолой.

А я думала, что много дышать не очень правильно. Наоборот, дышать нужно поверхностно, почти не дыша. Опять же углекислый газ очень полезен - для сосудов, например. Вот если у кого давление высокое, так вообще рекомендовано дышать углекислым газом. Ну и вообще, человеку отпущено определенное количество вдохов- выдохов. И чем реже дышишь, тем больше проживешь. Я вот стараюсь дышать пореже. И практики такие есть вроде. Ну , например, в йоге, в позе трупа, вообще не дышишь почти.

[S1908]

Ответ прост - мы слишком плохо дышим на свежем воздухе, особенно если кто забивает легкие табачной смолой.

А я думала, что много дышать не очень правильно. Наоборот, дышать нужно поверхностно, почти не дыша. Опять же углекислый газ очень полезен - для сосудов, например. Вот если у кого давление высокое, так вообще рекомендовано дышать углекислым газом. Ну и вообще, человеку отпущено определенное количество вдохов- выдохов. И чем реже дышишь, тем больше проживешь. Я вот стараюсь дышать пореже. И практики такие есть вроде. Ну , например, в йоге, в позе трупа, вообще не дышишь почти.

Тут все зависит от интерпретации и контекста.
Дыхание заполняет праной субстанцией жизни для материального тела. Частое дыхание даёт много праны но тело привыкает и работает лениво. А когда переходишь на обычное дыхание привыкшее тело чувствует дискомфорт начинает сбоить. Вот почему частое дыхание вредно. С другой стороны медленное дыхание заставляет организм активировать ресурсы из чакр и организм включается как мотор.
Но тут есть одно но!!! Дыхание должно естественно перейти на автоматику такого ритма. Это будет зависает от того сможет ли организм задействовать резерв или нет. Если нет это будет очень вредно ему будет не хватать энергии и будут также сбои.
Поэтому частое дыхание способствует кратковременному переходу на исс. Просто банально быстро запитав энергией и сконденсировав сразу большой объем. Но повторяю частая такая практика вредна. Это краткосрочная практика для медитаций.
Медленное дыхание естественное показывает о развитом резерве организма. Поэтому человек живёт долго и выглядит молодо просто потому что у него дополнительный резерв активирован. Это весь принцип йоги.
Надеюсь толково объяснил.

[S1908]

В позе трупа или Шавасана надо не сдерживать дыхание а добиваться состояния полного отсутствия тела. У меня например такое легко получается.

[mw1]

В позе трупа или Шавасана надо не сдерживать дыхание а добиваться состояния полного отсутствия тела. У меня например такое легко получается.

тебе надо заболеть каким нибудь вирусом, чтобы температура была, забитые дыхательные пути, тогда если получится достигнешь 80 уровня

[S1908]

В позе трупа или Шавасана надо не сдерживать дыхание а добиваться состояния полного отсутствия тела. У меня например такое легко получается.

тебе надо заболеть каким нибудь вирусом, чтобы температура была, забитые дыхательные пути, тогда если получится достигнешь 80 уровня

Если энергетика раскачана не заболеешь :)
Котик не болей, ешь сметанки побольше ;)

[mw1]

В позе трупа или Шавасана надо не сдерживать дыхание а добиваться состояния полного отсутствия тела. У меня например такое легко получается.

тебе надо заболеть каким нибудь вирусом, чтобы температура была, забитые дыхательные пути, тогда если получится достигнешь 80 уровня

Если энергетика раскачана не заболеешь :)
Котик не болей, ешь сметанки побольше ;)

раскачивай раскачивай) мне это не нужно, энергия это иллюзорная ценность как деньги... но ты же такой високоэнергетический у нас)

[НатаК]

Тут все зависит от интерпретации и контекста.
Дыхание заполняет праной субстанцией жизни для материального тела. Частое дыхание даёт много праны но тело привыкает и работает лениво. А когда переходишь на обычное дыхание привыкшее тело чувствует дискомфорт начинает сбоить. Вот почему частое дыхание вредно. С другой стороны медленное дыхание заставляет организм активировать ресурсы из чакр и организм включается как мотор.
Но тут есть одно но!!! Дыхание должно естественно перейти на автоматику такого ритма. Это будет зависает от того сможет ли организм задействовать резерв или нет. Если нет это будет очень вредно ему будет не хватать энергии и будут также сбои.
Поэтому частое дыхание способствует кратковременному переходу на исс. Просто банально быстро запитав энергией и сконденсировав сразу большой объем. Но повторяю частая такая практика вредна. Это краткосрочная практика для медитаций.
Медленное дыхание естественное показывает о развитом резерве организма. Поэтому человек живёт долго и выглядит молодо просто потому что у него дополнительный резерв активирован. Это весь принцип йоги.
Надеюсь толково объяснил.

Конечно толково :) Спасибо,S1908. Я примерно так себе все и представляла. Одно другому не мешает ( частое дыхание и его почти отсутствие ).

[НатаК]

В позе трупа или Шавасана надо не сдерживать дыхание а добиваться состояния полного отсутствия тела. У меня например такое легко получается.

Конечно нельзя сдерживать. Нужно просто максимально стать трупом. Дыхание почти не требуется. Как в фазе :) Это самая трудная асана в йоге.

[НатаК]

В позе трупа или Шавасана надо не сдерживать дыхание а добиваться состояния полного отсутствия тела. У меня например такое легко получается.

тебе надо заболеть каким нибудь вирусом, чтобы температура была, забитые дыхательные пути, тогда если получится достигнешь 80 уровня

А что такое 80 уровень, котик ??

[mw1]

В позе трупа или Шавасана надо не сдерживать дыхание а добиваться состояния полного отсутствия тела. У меня например такое легко получается.

тебе надо заболеть каким нибудь вирусом, чтобы температура была, забитые дыхательные пути, тогда если получится достигнешь 80 уровня

А что такое 80 уровень, котик ??

https://google.gik-team.com/?q=80+%D1%8 ... 0%BD%D1%8C

[mw1]

Дыхание почти не требуется. Как в фазе

у мужчин стояк во время секса во сне и учащённое дыхание

[НатаК]

Дыхание почти не требуется. Как в фазе

у мужчин стояк во время секса во сне и учащённое дыхание

Хм......... Ну значит не как в фазе :)

[НатаК]

тебе надо заболеть каким нибудь вирусом, чтобы температура была, забитые дыхательные пути, тогда если получится достигнешь 80 уровня

А что такое 80 уровень, котик ??

https://google.gik-team.com/?q=80+%D1%8 ... 0%BD%D1%8C

Спасибо, здорово :) А еще нравиться 80 уровень такой, правда качество видео не очень: