Медитация, аутогенное состояние. Торможение активности коры головного мозга.

[manilow]

Мысль, да, бестолковая игра, если за ней не последует однозначной и измеримой реакции организма.

[Sashka]

Не бывает мысли без тела. Вы можете представить себе мысль без тела?

[manilow]

Мыслей без тела не бывает, но бывают мысли без полезной реакции со стороны организма.

У вас по сути темы будет что отметить?)))
- Умеете ли медитировать?
- Сможете ли зафиксировать глубину цветовым индикатором?
- Сможете ли войти в ОС, используя прямые техники из медитации?
- Сможете ли удерживать ОС дольше при прямом входе из медитации?

[Sashka]

В медитации могу вызывать у себя цветовые пятна, в том числе и свечение. Думаю, что научить сознание отмечать маркером определенное состояние вполне возможно. Не ставила перед собой такой задачи. Но думаю, что задача решаема. В ос прямыми техниками из медитации - да, конечно, опыт был неоднократный.

По поводу длительности осов - есть личное наблюдение, что чем глубже ос в сон - тем легче его продлить. Но, думаю, до естественных границ фазы (цикла) сна. Один цикл составляет 1,5 - 2,5 часа, если мне не изменяет паямять. Их них какую то часть составляет чисто РЕМ фаза. Думаю, реально РЕМ фазу можно увеличить за счет прилегающих фаз. Но это все индивидуально.
Через медитацию это будет не столько ос, сколько транс, активное воображение. Но думаю на ЭЭГ мозга разницы вы особой при этом не увидите. Будут те же дельта и тета волны + бета во фронтальных долях мозга. Так что объективно доказать был ли это сон (ос) или средне-глубокий транс вы не сможете. То есть, с точки зрения мозга это будет все тот же ос. А вот уже в состоянии средне-глубоко транса вы можете держаться неграниченно долго. Столько - сколько будет угодно вашей силе воли.

[Lovea]

Вы сможете вообразить себе зрительную галлюцинацию чёткую в виде цвета приятного оттенка вместо темноты закрытых век или вместо видимой области открытых глаз?

Достаточно от пары секунд до 10 минут чтобы появился фиолетовый цвет он как основной фон по нему движется зеленый это основные цвета кроме них есть и другие но очень редко и недолго.

[Lovea]

В медитации могу вызывать у себя цветовые пятна, в том числе и свечение. Думаю, что научить сознание отмечать маркером определенное состояние вполне возможно. Не ставила перед собой такой задачи. Но думаю, что задача решаема. В ос прямыми техниками из медитации - да, конечно, опыт был неоднократный.

По поводу длительности осов - есть личное наблюдение, что чем глубже ос в сон - тем легче его продлить. Но, думаю, до естественных границ фазы (цикла) сна. Один цикл составляет 1,5 - 2,5 часа, если мне не изменяет паямять. Их них какую то часть составляет чисто РЕМ фаза. Думаю, реально РЕМ фазу можно увеличить за счет прилегающих фаз. Но это все индивидуально.
Через медитацию это будет не столько ос, сколько транс, активное воображение. Но думаю на ЭЭГ мозга разницы вы особой при этом не увидите. Будут те же дельта и тета волны + бета во фронтальных долях мозга. Так что объективно доказать был ли это сон (ос) или средне-глубокий транс вы не сможете. То есть, с точки зрения мозга это будет все тот же ос. А вот уже в состоянии средне-глубоко транса вы можете держаться неграниченно долго. Столько - сколько будет угодно вашей силе воли.

Один цикл составляет 1,5 - 2,5 часа.
По моему опыту 6 часов (игра воображения).

[manilow]

В медитации могу вызывать у себя цветовые пятна, в том числе и свечение. Думаю, что научить сознание отмечать маркером определенное состояние вполне возможно. Не ставила перед собой такой задачи. Но думаю, что задача решаема. В ос прямыми техниками из медитации - да, конечно, опыт был неоднократный.

По поводу длительности осов - есть личное наблюдение, что чем глубже ос в сон - тем легче его продлить. Но, думаю, до естественных границ фазы (цикла) сна. Один цикл составляет 1,5 - 2,5 часа, если мне не изменяет паямять. Их них какую то часть составляет чисто РЕМ фаза. Думаю, реально РЕМ фазу можно увеличить за счет прилегающих фаз. Но это все индивидуально.
Через медитацию это будет не столько ос, сколько транс, активное воображение. Но думаю на ЭЭГ мозга разницы вы особой при этом не увидите. Будут те же дельта и тета волны + бета во фронтальных долях мозга. Так что объективно доказать был ли это сон (ос) или средне-глубокий транс вы не сможете. То есть, с точки зрения мозга это будет все тот же ос. А вот уже в состоянии средне-глубоко транса вы можете держаться неграниченно долго. Столько - сколько будет угодно вашей силе воли.

Спасибо.
Транс от ОС отличается, дело в не в волнах, а в областях мозга, которые активны или пассивны.
Но мне самому было бы интересно как выглядит этот гибрид, если такое возможно.
Всё это теории, что можно, что нельзя)))
Там из пальца заумные выводы очень легко высосать.

Поэтому я ищу тех, кто регулярно пропахивал ОС из медитации))
Чтобы было ясно, что они удерживаются в фазе дольше классических 7 минут в среднем и 15 минут максимум (без искажения).
Хотя мне приходится верить им на слово.

Вы сможете вообразить себе зрительную галлюцинацию чёткую в виде цвета приятного оттенка вместо темноты закрытых век или вместо видимой области открытых глаз?

Достаточно от пары секунд до 10 минут чтобы появился фиолетовый цвет он как основной фон по нему движется зеленый это основные цвета кроме них есть и другие но очень редко и недолго.

Если цвета хаотично сменяют друг друга или имеют искажения, то медитация не достаточно глубокая.
Впрочем всё можно списать на недостаточный опыт упражнения цветового представления)) это ведь упражнение на освоение которого требуется время.
1-2 недели можно на погрешности эти списать.

Вы хотите сказать, что по ощущениям пробыли в ОС 6 часов за 1.5 - 2.5 часа реальных?
Измерения странные)
Есть же таймер. Перед входом ставишь таймер, входишь быстро напрямую, удерживаешься максимально, просыпаешься и смотришь время. Сравниваешь субъективное с реальным. Чтобы разница большой не была лучше не использовать всякие перемещения и не торопиться, не наращивать за счёт фишек фазы количество дел.

[Lovea]

Мне не нужно медитировать достаточно закрыть глаза и я вижу это било не всегда когда надорвался с медитацией после этого появилось.
Могу сказать с уверенностью что дольше 6 часов реального времени несмог привисьть мой сон который создавался внутренним диалогом все остальное имеет менее длительность и более важное для исследования.

[Lovea]

Мне не нужно медитировать достаточно закрыть глаза и я вижу это било не всегда когда надорвался с медитацией после этого появилось.
Могу сказать с уверенностью что дольше 6 часов реального времени несмог привисьть мой сон который создавался внутренним диалогом все остальное имеет менее длительность и более важное для исследования.

Я осознавал что это сон но нечего не делал.

[manilow]

Чего только не встретишь у вас тут))
Сейчас кто-нибудь расскажет про своё переживание турии))

Я вообще осознаю что вся моя жизнь это сон бога Шивы, что бы я ни делал, хари-хари! :3

[RoHS]

Сама мысль о том, что вы психически саморегулируетесь и есть та самая игра воображения, поскольку оперирует образами качестве понятий.

Вообще-то любая медитация направленна на психическую саморегуляцию, релаксацию тела и успокоения мыслей, психики.

[manilow]

Извиняюсь, встряну. По идее любая. Но по сути множество техник мешают торможению ГМ, либо мешая телу расслабиться всякими лишними позами и тп, либо разуму успокоиться лишними образами воображения. Ну и куда уж без священных мантр и учения гуру))), медитация не медитация без них, а так, кощунственное отсиживание жопы)

[Sashka]

Скрытый текст

Сама мысль о том, что вы психически саморегулируетесь и есть та самая игра воображения, поскольку оперирует образами качестве понятий.

Вообще-то любая медитация направленна на психическую саморегуляцию, релаксацию тела и успокоения мыслей, психики.

Вообще то нет. Вообще то далеко не любая )

"Медита́ция (от лат. meditatio — размышление) — ряд психических упражнений, используемых в составе духовно-религиозной или оздоровительной практики, или же особое психическое состояние, возникающее в результате этих упражнений..."

Изначально способ медитации прежде всего как психотехника используется для глубокого познания природы реальности.

[S1908]

Изначально способ медитации прежде всего как психотехника используется для глубокого познания природы реальности.
Это верно от поднятия силы кундалини до самадхи.

[manilow]

- Умеете ли медитировать?

Многие хотели бы научится медитировать, но не знают с чего начать и как это должно происходить. В виде вводных уроков по медитации, дам вам ссылку на бесплатный хороший курс с Игорем Будниковым. Игорь обучался медитации в монастырях и медитационных центрах Тайланда, Малайзии и Индонезии, так что, там есть чему поучится. Курс состоит из 10 уроков. Вообщем пробуйте и потом напишите сюда в тему, получилось у вас медитировать или нет.

эзотерическое зло))))
нам тут важно не мнимое просветление, а рациональное, измеримое изменение состояния сознания, глубокое расслабление тела и торможение активности головного мозга))
Петров НН "Аутогенная тренировка для Вас"
Алексеев АВ "Я спокоен"
вот и всё что нужно тру медитатору для работы над собой, а не петушку эзотерику для самодурства в собственных иллюзиях

[Elitar]

Поэтому я ищу тех, кто регулярно пропахивал ОС из медитации))
Чтобы было ясно, что они удерживаются в фазе дольше классических 7 минут в среднем и 15 минут максимум (без искажения).
Хотя мне приходится верить им на слово.

Был на тренингах по психологии. Вводили в трансовое состояние.
На одном из тренингов рассказывали не стандартный случай. После введения в транс группы одна из женщин после не выла из этого состояния.
Т.е. говорят бывает так что людей выводят, но они как зомби ходят несколько дней (с ними потом работают), а тут вообще ничего не помогало.
На нее уже и горой тела складывали, все перепробовали. Удалось это сделать только через 8 часов если память не изменяет, как говорили.
Вообщем выйдя из транса она очень огорчилась этому. Сказала что была в мире где у нее все прекрасно. Любимый муж, двое детей, прекрасная работа, красивый дом.
Она практически прожила всю жизнь. А вернулась в мир, где мужа не любит а детей нет.

Тренеры обьясняли что все по сути транс. Идешь транс ( потому что не осознаешь как передвигаешь ногами). Задумался = транс, читаешь = транс.
Гипноз тоже трансовое состояние только более глубокое.
Про сон или ОС не спрашивал. Но предпологаю ответ был бы тем же.

[Mina]

по поводу медитаций и ос, есть йога сна и там есть сходные пункты( как в технике фазы). Ссон дробиться за ночь на раза 4, так же используется дыхание и концентрация визуальных образах(но они не наблюдаются, а специально визуализируются).