Всем привет!
Очень нужен совет опытных сновидцев о том, через какое примерное время наступает фаза NREM-1? Нужно именно время после того, как человек лег в кровать. Да, понимаю, что для всех оно разное, но хотелось бы узнать среднее значение при условиях, когда обычный человек в обычном состоянии ложится спать.
Спасибо!
Когда наступает NREM-1 фаза?
Re: Когда наступает NREM-1 фаза?
Вычислить заранее думаю не возможно, тк это зависит от усталости тела и ума, способности заснуть именно сейчас, но калькулятивно принимают обычно цифру в 90 минут
но сновидения снятся и в других фазах сна
но сновидения снятся и в других фазах сна
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Новая система анализа попыток входа в фазу и поведения в ней - для поиска своих ошибок - Морфеус
Мой дневники сновидений https://snovidec.ru/diaries/1
Новая система анализа попыток входа в фазу и поведения в ней - для поиска своих ошибок - Морфеус
Мой дневники сновидений https://snovidec.ru/diaries/1
Re: Когда наступает NREM-1 фаза?
90 минут? Все стадии медленного сна вместе взятые длятся 80-90 минут, а NREM-1 самая первая. Из Википедии:
Скрытый текст