Помоите распознать эту технику

[chd30]

Вот я последние время начал практиковать новую технику... Ложусь в 22 и просыпаюсь в 4.00. иду в туалет.. Приседаю 10 раз что взбодриться.. а если проснулся бодрым то просто похожу до 5 минут.. Ложусь на спину и начинаю сразу делать все техники. Раскачивание руки потом перевороты . Потом пытаюсь выйти с тела любыми способами.. и интенсивно это делаю. и потом я просыпаюсь из-за того что я шевелю рукой и знаю что это фаза.. я Фазу узнаю сразу.. Это прямой метод или нет ?? Не могу понять.

[Mira Shards]

Вот я последние время начал практиковать новую технику... Ложусь в 22 и просыпаюсь в 4.00. иду в туалет.. Приседаю 10 раз что взбодриться.. а если проснулся бодрым то просто похожу до 5 минут.. Ложусь на спину и начинаю сразу делать все техники. Раскачивание руки потом перевороты . Потом пытаюсь выйти с тела любыми способами.. и интенсивно это делаю. и потом я просыпаюсь из-за того что я шевелю рукой и знаю что это фаза.. я Фазу узнаю сразу.. Это прямой метод или нет ?? Не могу понять.

Прямой отложенный метод.

[chd30]

Вот я последние время начал практиковать новую технику... Ложусь в 22 и просыпаюсь в 4.00. иду в туалет.. Приседаю 10 раз что взбодриться.. а если проснулся бодрым то просто похожу до 5 минут.. Ложусь на спину и начинаю сразу делать все техники. Раскачивание руки потом перевороты . Потом пытаюсь выйти с тела любыми способами.. и интенсивно это делаю. и потом я просыпаюсь из-за того что я шевелю рукой и знаю что это фаза.. я Фазу узнаю сразу.. Это прямой метод или нет ?? Не могу понять.

Прямой отложенный метод.

спасибо

[S1908]

это похоже на Ложное просыпание я раньше так выходил каждый день. очень эффективно работает.

[Сераф]

это похоже на Ложное просыпание я раньше так выходил каждый день. очень эффективно работает.

А почему прекратили? Нашли что то попроще и эффективнее?

[S1908]

выхожу не взбадриваясь лень)
сразу как просыпаюсь)