Не могу понять

Виталя · Unread post by **Виталя** » Sat Dec 01, 2007 8:31 pm

Здраствуйте. Я относительно недавно начал пытаться выйти в фазу и немогу понять как определить вообще что пора выходить и начинать какие то попытки. Вчера пролежал почти час вроде в полусонном состоянии но никак не получалось выйти мне постоянно кажется что я двигаю реальным телом.
У меня как то раз получилось добится что-то похожее на вибрации я начал пытаться повернуться в теле но
во первых как понять что вращаешь не реальным телом?
во вторых когда можно открывать глаза или их не надо открывать и так все увидишь?

Помогите если несложно объясните неопытному человеку.

dexter · Unread post by **dexter** » Sun Dec 02, 2007 12:08 am

определить двигаешь ли ты фантомным, а не реальным телом довольно непросто особенно для новичка.. с практикой понимание придет со временем) а глаза пусть будут закрытыми)

Виталя · Unread post by **Виталя** » Sun Dec 02, 2007 8:53 am

хотя бы примерно какие ощущения должны быть или я не знаю на камеру снять а потом посмотреть что ли.

ХМ1232 · Unread post by **ХМ1232** » Sun Dec 02, 2007 12:33 pm

Все намного проще,попробуй фантомную руку растянуть,или просунуть через стену,кровать.

Виталя · Unread post by **Виталя** » Sun Dec 02, 2007 2:24 pm

а что значит растянуть? и какие ощущения прохождения через стену я читал что это не так просто как кажется

ХМ1232 · Unread post by **ХМ1232** » Sun Dec 02, 2007 10:29 pm

Ну не знаю..я когда полежу у меня тело начинает как бы растягиваться как резиновое.Попробуй нащупать стену хотябы..

Сатори · Unread post by **Сатори** » Mon Dec 03, 2007 7:37 pm

Самое сложное в этом деле то, что сознанию трудно поверить, и оно начинает задаваться разными вопросами типа, как руку растянуть и пр. А ты поверь, что ты вытягиваешь руку и шторы шевелишь =) тогда все подобные вопросы разрешатся. Тут главное, чтоб не было сомнений совсем. Впрочем, это на все подобные штуки распространяется. Так что, нужно внушать своему подсознанию, что лежишь ты в теле, которая для твоего духа как спальный мешок. Вот и попробуй из этого мешка выберись. И безмыслие нужно. А то как контроль мысленный начинается при выходе, всё теряется сразу.

Виталя · Unread post by **Виталя** » Tue Dec 04, 2007 5:32 am

а как можно одновременно думать и недумать? У меня никак не получается отвлечся от мыслей, а как только получается я тут же засыпаю. Если я думаю о чем-то пытаясь сосредоточится на одной мысли я еще могу держать себя в состоянии, но как только мозг очищается от мыслей все...ухожу в сон. Причем достаточно глубокий, что до утра не просыпаюсь

Сатори · Unread post by **Сатори** » Tue Dec 04, 2007 7:51 pm

Это уже то самое отключение внутреннего диалога. Попробуй сначала хотя бы картинками мыслить - без слов, а потом просто чувствовать. Мне помогает концентрация на чём-нибудь неотвлекающем, например, считаю до неопределённого числа. То есть мысли-то всегда есть, но в них вовлекаться не надо. Просто наблюдай, и пусть проходят. Кстати, счёт помогает очень. Сразу понятно, сколько ещё работать над отключением внутреннего диалога. Кстати, можно просто сконцентрироваться на дыхании, ощущать его. Считать вдохи или просто произносить на выдохе "Один". Что-то в этом роде. Так и медитация получится =)
Насчёт думать и одновременно не думать: вот я говорю: "Лимон", и не успеваю подумать, как морщусь, потому что он кислый. Может быть в этом что-то есть...