Днем тоже сплю как убитый). Недосып так как утром в колледж надо ехать. Вот только сегодня свободный день кроме воскресенья и меня постигла неудача... Сколько обычно в день Вы спите часов? Разным людям нужно разное время для того, чтобы выспаться. Вполне возможно, что Вы за неделю накапливаете недо...

director wrote: Хотя и говорят что это одно и тоже, мне кажеться это немного разное понятие.

И на чём же основаны подобные подозрения?

Здравствуйте. Я занимаюсь фазой 4 месяца. И все шло хорошо. Запоминание снов, сами фазы и их качество. Но вот уже пол месяца нет результатов. Мотивация не помогает. Даже отложные методы не помогают. Да что там, я даже сны не могу вспомнить. Скажите стоит ли немного отдохнуть, и перестать делать поп...

WhiteScorpion, честно, честно...когда выхожу страха нет и радости такой что "офигеть я в фазе " тоже нет (когда утром вышла, я бы даже подумать об этом не успела) вот только стул увидела, и полумысль о том, что нужно за него взяться....когда вот ночью меня вернуло в тело, у меня не то, чт...

а в такие дни значит буду прямые техники пробывать и надеятья на ОС. Это делать крайне не желательно. Это самая главная ошибка начинающего практика. Первое время (несколько лет) нужно сосредоточиться только на непрямых техниках. Прямые не пробовать вообще - это высший пилотаж, а непрямые техники - ...

Но меня больше интересует непрямые и прямые техники. Немного не понятно в книге для меня написанно. Как непрямые применять если просыпаешься в основном по будильнику и шевелишься? На самом деле, в книгах МР это очень хорошо описано. Отвечаю на Ваш вопрос: если Вы просыпаетесь в основном по будильни...

1.2.2014, суббота. Условия: заснул где то в 2.25. спал без беруш, поэтому в 7 утра разбудили шумы домашних. Полчаса валялся в полудрёме, пытался заснуть, но шумы не давали, пока не одел беруши. Проспал до будильника в 8.40. совсем не хотел вставать, думал забить на перерыв, типа и так получится) но ...

Жду Ваших мыслей, господа форумчане.
Хотелось бы разъяснений о необходимых действиях в сложившейся у меня ситуации с фантомными раскачиваниями онемевшей руки и одновременной бодростью.)))

26.1.2013, воскресение. Условия: заснул в 1.00. Будильник прозвенел в 7.15, но я не вставал с кровати, а просто лежал и читал книгу для ленивых. Надел береши и маску для сна и заснул в 7.45. поймал одно пробуждение без движения. Процесс: проснулся лёжа на боку. Начал делать вращение в обе стороны по...

25.1.2014, суббота. Условия: заснул в 2.00 . Проспал до 13.25. Будильника не заводил, так как хотел просто отоспаться – накопился недосып за неделю. Среди ночи проснулся в туалет, одел беруши и маску.Запомнил много снов, даже в первой половине ночи. Поймал 2 пробуждения без движения. Процесс: оба пр...

19.1.2014, воскресение. Условия: Заснул в 2.20, перед сном делал напряжение мозга и безмускульное напряжение тела, пытался увеличить внутренние ощущения, сопровождающие эти техники. Обычно я не пробую ничего перед сном, просто захотелось в этот раз. Встал в 8.30. Прогулял пса, попил чай с шоколадкой...

18.1.2014, суббота. Условия: Заснул в 00.20, встал в 7.10. Прогулял пса, попил чай с шоколадкой. Один дома. Лёг около 8 часов, одел беруши и маску для сна, задёрнул занавески. Но долго не мог заснуть – лежал на спине. Перевернулся на бок и почти сразу отрубился, примерно в 8.25. Создавал намерение л...

да уж, столько времени прошло, и опять вспомнил о фазе). особенно замотивировался заняться опять, обнаружив свой первый опыт в книге Радуги "Для ленивых".

жду выходных)

Михаил РАДУГА wrote:
Лаберж бесспорный гуру темы ОС (не фазы! ОС - частность фазы), но эксперимент по доказательству ОС был лишь репликой такого же эксперимента, сделанного почти за 10 лет до него в университете Халла, Англия...

интересно...не могу нагуглить такой инфы только =(

arfey wrote:Уже посмотрел, качество фул ШД? это гуд. Вот только Михаил немного сонный получился

издержки работы)

мало! мало! когда полная версия будет?=)

в Гонолулу еще только 21.30 19ого числа =) так что ждём еще 2.5 часа спокойно. нет причин для паники

ооооууу ну когда же уже, когда...

потрясающий опыт!
каков был процент реалистичности и осознанности, по сравнению с реальностью?

на турнике вешу вопрос по интересу: сколько подтягиваешься?) а по сабжу Во-вторых: Я буду использовать звуковые напоминания на планшетке. Которые будут каждые пять минут подавать короткий сигнал, который не нужно отключать. Звуковые напоминания будут идти в течении часа. Каждые пять минут. Услышав ...

Согласен, только вот сколько нужно спать и бодрствовать перед повторным засыпанием - это уже индивидуально нужно подбирать. пробовал ставить будильник и на 4 часа и на 6... в любом случае после этого я ловлю максимум 2 пробуждения. не понимаю вообще, как у людей бывает по 6-8 утренних пробуждений У...

S_T_A_S wrote:Согласен, только вот сколько нужно спать и бодрствовать перед повторным засыпанием - это уже индивидуально нужно подбирать.

пробовал ставить будильник и на 4 часа и на 6... в любом случае после этого я ловлю максимум 2 пробуждения.
не понимаю вообще, как у людей бывает по 6-8 утренних пробуждений

Лёг в час, но заснул только после 2. Всвязи с этим не смог поймать момент засыпания, чтобы напрягать мозг. Проснулся в 5.40 (будильник на 6). Проснулся, сходил в туалет, просмотрел беглым взглядом краткую инструкцию, но видимо не слишком взбодрился, когда лёг, заснул быстро. Просыпался раза 2-3 точн...

интересно

Прометей wrote:Может это дело привычки?

определённо.

Самое удивительное, что отнесся к этому я спокойно. И не возникло желания полетать, ничего.. я тоже этого не понимаю. по идее, эмоции должны хлестать через край, ведь это переживание само по себе из ряда вон выходящее. но почему то, ни радости, ни восторга... просто такой ход мыслей: ага, разъедини...

Всех с 2013 годом! И всем удачи, счастья и безграничных путешествий в миры Фазы!)) с наступившим, комрад) Всех с 2013 годом! И всем удачи, счастья и безграничных путешествий в миры Фазы!)) Мне так кажется, если смоделировать жаркую погоду и просто там позагорать - думаю, загореть получится... С так...

ждём=)

кошка Когда был на семинаре М. Радуги, он упоминал, что кошки - настоящие "астральные террористы" =) они каким то образом чувствуют, что ты просыпаешься утром, и ждут, что ты их накормишь, и приходят звать тебя). у меня тоже есть кот, но кормит его моя мать, поэтому он ко мне вовсе не при...

Лёг опять поздно. Часа в 3 утра. Пробовал при засыпании держать напряжение мозга (как в этой теме http://forum.aing.ru/viewtopic.php?f=3&t=1558 ), но это меня бодрило и я не мог заснуть. Тогда я решил немного подождать, когда стану более сонный, тогда мозг и напрягать. Но я прокараулил сей момен...