Попробуйте прислушивание для углубления. Я знаю, что у многих, у кого ощупывание и присматривание в фазе работает слабо, прислушивание даёт очень хорошие результаты

Правильно ли то, что нужно не пытаться обмануть себя, заставив поверить, что ты в физической реальности, а понять, что фаза по восприятию не меньшая реальность, чем физическая?И что не какой разности по качеству восприятия быть на самом деле не должно?Что мозг должен понять, что для человека по его ...

Как вариант, могу предложить попробывать найти объект, которому вы полностью доверяете, и спросить, как именно лично вам повысить качество восприятия. Пустое выполнение технических уловок, пусть даже и идеально, после сотен неудачных попыток и подсознательного ожидания провала, уже вряд ли поможет.