не получается разделится.уже несколько дней все по одному алгоритму-
шум - паралич - просыпаюсь.

уже вобщето забросил попытки и намерения выйти в фазу,но перед сном крутились мысли об этом.Утром в полудреме начался шум(такое ощущение ,что я сам вызвал его) и поймал себя на мысли ,что надо услиливать его.Через несколько секунд он прекратился,я открыл глаза,подумал что проснулся,и тут понял что н...

с одной стороны и хочется пробовать,а с другой нет.В обычных(неосознанных снах) я часто подвергался страхам,которые тут же материализовывались.Тоесть я еще только подумал а вдруг а щас выскочит на меня человек с ножом,как тут он уже передомной и движется на меня.Просыпался в холодном поту и успокаив...

попробовал,начал засыпать(сам не заметил как) и начался ооочень сильный шум(это было похоже свист или писк).очень испугался и проснулся на боку.скажите нужно было сосредотачиваться?