Никогда не выходил с помощью сонного паралича...(((А был он у меня частенько=)
Зачастую пытаюсь силой сделать движения и это всегда приводило к фолу((

У меня раз 5 бывало что просыпаюсь и хочу перевернуться на другой бок, но движения очень медленные, вязкие, и при этом осознанность высокая, и я понимаю что такого не может быть что это фаза, и пробую встать с кровати! Но блин эта "вязкость" не дает! Как будто я из пластилина)))И если я де...

Sergey80 wrote: Потом примерно в 8 -мь зажал нос

Это как понять? На восьмой раз получилось или как??Или с трех часов ночи но восьми утра делали?

Насчет напоминалок: никто не знает, после отложенного просыпания бывают ФМС, или только быстрые фазы? Просто читала, что во время ФМС выход невозможен. Не могу понять почему я даже на большой громкости будильника не слышу его, хоть убей. Хотя когда на работу вставать, он меня будит всегда. Фаза мед...

А шевелиться сколько можно например?И если я случайно открыл глаза,то мне тогда придется уснуть и потом делать или сразу?? Все сразу! Главное после сна опять стремится заснуть, и пофиг что ты делал в перерыве между снами (главное стремится к минимуму свести физическую активность). Ты всеравно попад...

А можно например поставить будильник,после того как поспал 5-6 часов и потом когда выключишь его,сделать вид что уснул и минут через 10 как почуствуешь что тянет в сон и вот тогда делать эти упражнения.Кто так делал? Можно! Только не 10 минут лежать! Если не знаешь про циклы фаз сна то погугли, а е...

LadyInDreams Тут еще никто не писал что эта техника сработала без вибраций. Так что если вибраций не было на протяжении 30 раз "верх-вниз" глазами то нужно засыпать и ловить следующее пробуждение. Так же есть такой эффект как будто тебя кто то вытаскивает из тела, такое было и у меня и у д...

попробовал я сегодня утром эту технику. что могу сказать - техника пока не понравилась. от ее выполнения у меня стали болеть глаза и я просто из сонного состояния перешел практически в бодрствующее. толку 0. не пойму - как можно попасть в фазу, если из=за боли глаз ты вместо того чтобы засыпать, си...

А я вот делал когда я не чувствовал даже как делал(может сильно сонный был)или надо посильнее делать? Сознание должно быть активным (в режиме бодрствования) и ОБЯЗАТЕЛЬНО активно, интенсивно делать! Только не перестарайся)) Потренеруйся сейчас перед компом, закрой глаза, и как можно выше их подними...

LadyInDreams wrote:А в этой технике обязательно делать все в первые секунды после пробуждения?

Можно и на засыпании сразу после пробуждения (делаете вид что хотите опять заснуть и начинаете делать технику)

Я тебе больше скажу, я засыпал со скотчем обмотанным на ладони! Это еще похлеще нежели пальцы...результат - НИ_ЧЕ_ГО! Так что это все фигня...

Техника отличная! сработала с первого раза!!)) Снился сон что я напильником зачищал метал, на этом фоне проснулся, вспомнил про технику и начал продолжать работать напильником, но уже осознавая происходящее))После 5-10 секунд пошли вибрации, и я интуитивно выкатился с тела на пол. Началась фаза)) Ос...

как только вибрации начались, усиливай их, проще всего "напряжением мозга" (техника такая), и потом одновременно с вибрациями пытайся выйти из тела (встать с кровати, выкатится, взлететь, не напрягая мышц!)

прямым методом очень сложно словить нужное состояние для выхода, об этом неоднократно говорил Михаил Радуга!...

так что тут только мастерство нужно, словить нырок в сон и тут же выйти) Все)

Грубо говоря "порог" бодрствования и сна это дверь в фазу, то есть именно когда ты засипаешь или просыпаешься есть шанс попасть в фазу) Исходя из твоей проблемы - тебе нужно при расслаблении словить "нырки" сознания в сон (если ездишь на метро далеко, то когда закрываешь глаза, м...

Погугли такое понятие как измененное состояние сознания, оно есть ключевым в переходе в ОС (астрал, фазу)

Я то питаюсь...но обстоятельства мешают сильно....намеринье есть но шум по утрам мешает, свет тоже, родственники по дому лазят не дают поспать, на учебу рано вставать...вот такое....попытки делаю, но безрезультатно...

Всегда после прочтения форума, или учебника, или семинара создается колоссальное намеринье выйти, но никаких особых результатов не дает.... С чем соглашусь так это что перед попытками выйти нужно себя "завести" информацией, что можно сделать в фазе, тогда намеринье очень сильное появляется...

ИИИ?????
Делал так сотню раз)))

Никаких спонтанных ОСов..

Aktos wrote:У меня после 5-го цикла начинают болеть глаза, так и должно быть?

Да, у меня лично болят)

Ребят, почему как только я понимаю что я сплю и что все вокруг сон, начинаю делать техники углубления меня тутже выкидывает в тело!???? Если тебя выкидывает от техник углубления - не делай их! (По большому счету, техники углубления вначале выхода нужны для некоего снижения осозннаности (!), для тог...

Ребят, почему как только я понимаю что я сплю и что все вокруг сон, начинаю делать техники углубления меня тутже выкидывает в тело!????

А может быть что после вибраций не получился переход и ты лежишь не в фазе а в реале?

Ого! Это чтото новенькое! Думал что именно во время вибраций переход получается, ну будем практиковать! Все доказывается только опытом. Попробую отпишусь!

Спасибо Lavendor за то что рассказал, будем набираться опыта))

Привет, Спасибо автору за технику. Она помогла мне пережить первый опыт фазы. Хочу от себя добавить, что лично у меня она работает только, если пробуждение было естественное. Когда просыпался по будильнику и пытался её делать, то не получалось. Сознание слишком четкое, если сон прерван искусственно...

Только глазами!!! Движение глаз это сопутствующее действие когда человек спит и видит сны, а вот напряжение других мышц разтормаживает кору головного мозга и тогда никакой фазы не видать)

Сотни раз уже говорили что НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО просыпаться без движения! У меня бывали случаи что проснулся, повернулся на другой бок, делаю вид что засыпаю, применяю непрямую технику при засыпании и все срабатывает!)))Только делать нужно быстро! Как осознал что сделал движение - БИСТРО ЗАСЫПАЙ! (делай в...

слушай, а как проснуться ночью чтоб не двигаться и не открывать глаза? Будильник же не подойдет)
Потому что я очень крепко сплю)))И тоже, как у тебя, утром очень яркое пробуждение.

круто!!

говоришь после фазы долгого сна?? сколько спать?? встать где то в 3 часа ночи??