я сейчас занимаюсь плотно с эн. и чакрами, и эн.центрами, для достойных фаз надо развитие эфирного и ментального тела поставить на первое место, и освоив и укрепив эти тела проще будет заниматься фазой...прокачивайте тело ... энергетически ... ну и физ. спорт...но самое важное это правильное питание...

я стараюсь активно двигаться , бежать например... или полет в любую сторону с ускорением...

когда тело находится в каталепсии и готовность выйти, кто то стоит или ходит рядом с кроватью... так как темно, то видно тени и слышно... или не раз кто то долбится в входную дверь, и из за паралича не возможно предпринять движуху...было страшно... но один раз было приятно - проводил свою девушку на...

первый раз, осознанный был в три годика, когда я упал с качелей, четко всегда помнил состояние полета над площадкой вверх, наблюдая за всеми, и возвращение в тело, позже узнал, что это был ВТО, а следующий осознанный выход был в школьные годы, я уставший пришел домой и решил прилечь - вдруг я начал,...

как попасть в список ?
имею опыт в АП, ОС, НЛП, ББ, гипноз