Проснулся,умылся,подышал,лег спать,но как на зло разыгрались мои кот и щенок,хотя я и спал в бирушах,они мне мешали заснуть.Вобщем,как мне показалось,провалялся минут 20,но может и меньше. Однако осознанность сна все равно произошла но про углубление и удержание я не помнил и она довольно быстро про...

Проснулся,умылся,подышал,лег спать,но как на зло разыгрались мои кот и щенок,хотя я и спал в бирушах,они мне мешали заснуть.Вобщем,как мне показалось,провалялся минут 20,но может и меньше. Однако осознанность сна все равно произошла но про углубление и удержание я не помнил и она довольно быстро про...

Да я только третий день пробую в фазу выйти (новичек совсем),все прочесть времени не хватает - работа все время съедает,да так выматываюсь за день,что сплю как убитый.Так что не судите строго за "глупые" вопросы.

А когда произойдет долгожданный выход, с закрытыми глазами начинаешь видеть что-либо,или по ощущениям понимаешь что выход произошел и сам открываешь глаза?

А когда произойдет долгожданный выход, с закрытыми глазами начинаешь видеть что-либо,или по ощущениям понимаешь что выход произошел и сам открываешь глаза?

подскажите,пожалуйста,представлять выкатывание и т.д. нужно с закрытыми или с открытыми глазами?