Всё обычно, просто лежишь. Единственное ощущение по которому понимаю что в фазе - ритмичный гул в ушах, а так вообще разницы нет. Что бы понять что вернулся - шевелю физическим телом. Вообще никаких переходов и разницы реальности от фазы найти немогу.(Кроме конечно того, что из тела выходишь).