Всем привет! Я в теме совсем недавно и мне нужна помощь) У меня такая психология, что для того чтобы дальше уснуть после пробуждения, мне необходимо перевернуться, поменять положение тела( без этого не могу дальше уснуть). Так вот, вопрос такой: мне нужно техники делать перед тем как перевернуться и...