Сейчас я чувствую будто что-то живое в первой чакре). Будто что-то шевелится постоянно, легкое тепло и слегка возбуждённое состояние.

Всем привет). У меня 4 день после того ужасного вечера, когда 1 чакра хотела сжечь все)). Моя самая экстренная помощь, которая сразу даёт сброс напряжения энергии: 1) Руки перед собой, согнутые в локтях (как за партой), ладошками вверх. На вдох 3 раза подпрыгиваем и бьем пятками в пол, ладошки летаю...

Спасибо за советы, пока буду наблюдать. Даю себе 2 дня перерыва, а в четверг групповой цигун - он наоборот должен способствовать гармонизации и перераспределению энергии. Он как раз и учит нас «технике безопасности», как он сам говорит))). Я думаю зачем-то это мне нужно , не просто так это случилось...

Да, я полностью понимаю головой, что наши мысли и на трой - это наше все! Но мудрость пропадает, когда я ловлю неконтролируемым дискомфорт в теле. 2 года назад начались панические атаки с тахикардией, я научилась вовремя их ловить и дыханием опускать избыточную энергию из Анахаты в ноги - действенны...

Простите, не могу пока дочитать форум до конца… Иеня накрывает паническими атаками, начинаю представлять это все ((( прочитала 1ую, где вы описываете как это началось. У меня вчера вечером тоже пробудилась Кундалини. Я смогла дыхательными упражнениями и сбросом в землю нормализовать более менее. Сег...