Интересно, я думаю должно получиться, так как часто ловил фазы при бессоннице. Но все таки такой способ требует довольно прилично вкладываться. Я хочу чуть более ленивую технику найти, с низким шансом попасть в фазу, но всё таки действенную. К примеру, "встать среди ночи походить 10 мин, лечь, ...

По моему опыту, в основном все техники основаны на высокой мотивации попасть в фазу. Когда у меня было такое запредельное желание, то было и довольно много фазы. Попадал туда самыми разными техниками. Но проблема в том, что сейчас такой мотивации уже нет, восстанавливать её искусственно нет ни желан...