Хорошо, чел, я попробую непрямым методом. ( если что, книгу я изучил идеально)

Какой же ты всё-таки узколобый. Я тебе говорю, времени нет в плане каждый день. Смотри. Даже при 6 часов, далее бодроствоание и сразу в ОС. Попадание занимает около 7 часов. Возьмём твой непрямой. Надо поспать минимум 4,5 часа, далее заснуть снова, и, (проспав время) проснуться..

Я не хочу непрямым методом, чел. У меня нет на него времени.

Я ssild и юзаю, меня трясёт, я усиливают, но даже так не получается уснуть. Да по 20/30 минут, далее я просто решаюсь поменять положение и просто заснуть

Да, просыпаюсь по будильнику. И бодрствую, пытался и 2 минуты , и 5, и 10 минут. Не получается заснуть, чтобы попасть в ОС.

Обычно всегда засыпаю за 2-3 минуты. Даже если о чём то думаю. Но, проспав от 4до 6 часов ( я комбинировал, думал в этом дело) и выполнив технику, я даже за 20 минут не могу заснуть. В чём дело? Обычно сплю 8, 8.5 часов.
Суть проблемы: невозможность заснуть после/во время выполнения техники.

За 2021-ый год без техник попадал 3-4 раза в осознанный сон, и в ними ещё около 5 раз. Такое малое количество ос связано с падением мотивации, из-за 1) Нет реалистичности, хотя я вроде бегаю, стараюсь быстро и внимательно всё потрогать, но через 15 секунд думаю, что результат лучше не станет, и пере...